Gütersloh (NW): Die meisten Erfahrungsberichte betroffener Übergewichtiger lesen sich immer gleich: Es wird eine Diät ausgewählt, diese wird dann eine geraume Zeit durchgeführt. Anschließend folgt der Rückfall in alte Essgewohnheiten und der Übergewichtige nimmt erneut an Gewicht zu.
Martina Leukert beschreibt in ihrem Ratgeber Diätfrei Abnehmen die gleichen Erfahrungsberichte: So nahm sie selbst immer wieder zu, teilweise nach jeder Diät sogar mehr als vorher. Um aus dem Teufelskreis auszubrechen beschloss sie, keine Diäten mehr durchzuführen. Sie hatte eine Idee: Wenn sie automatisch zunehmen kann, müsste es auch möglich sein, automatisch abzunehmen, so Martina Leukert.
Erfahrungsberichte geben ihr nun Recht: Tatsächlich ist es so, dass in der Regel im Laufe der Zeit bei allen Übergewichtigen falsche Gewohnheiten entstehen, die sich auf falschen Überzeugungen zum Essen begründen, so die Aussage von Diätfrei Abnehmen. Das Schokolade dick macht, weiß jedes Kind, so Martina Leukert. Doch warum nehmen manche Menschen davon zu, andere jedoch nicht? Diese Frage quälte neben den Erfahrungsberichten Martina Leukert so lange, bis sie eine Antwort fand:
"Zunehmen ist keine Frage der Lebensmittel, sondern lediglich eine Frage, wovon ich überzeugt bin. Darauf gründet sich dann mein Denken und die Folge meines Denkens sind die entsprechenden Handlungen!", so Martina Leukert in Diätfrei Abnehmen.
Die Erfahrungsberichte geben Martina Leukert Recht: Alle Übergewichtigen haben Schuldgefühle beim Essen, gleichzeitig hartnäckige Überzeugungen, die sie beim Abnehmen hindern und wundern sich dann, warum sie immer wieder in alte Essgewohnheiten zurückfallen.
Mehr Erfahrungsberichte über das Programm von Martina Leukert (http://www.richtig-einfach-abnehmen.de) sind nachzulesen auf ihrer Webseite unter www.richtig-einfach-abnehmen.de
Der Umkehrschluss: Die Überzeugungen müssen sich verändern, damit sich das Denken und die daraus folgenden Handlungen verändern. Dadurch kann eine Abnahme dann genauso automatisch erfolgen wie vorher die Zunahme. Eine Diät ist dabei nur hinderlich, so das Fazit aus dem Ratgeber Diätfrei Abnehmen.
