Über Blasenschwäche redet niemand gerne. Dabei ist es längst ein Problem, das viele betrifft. Das gilt nicht nur für Frauen, sondern auch für Männer. Eine empfindliche Blase muss allerdings kein Grund dafür sein, sich zurückzuziehen und die Teilnahme an Alltagsaktivitäten zu meiden. Es gibt viele Maßnahmen, die man umsetzen kann und die einen positiven Effekt auf die Blasenschwäche nehmen. Welche das unter anderem sind, erklärt das Sanitätshaus Würger aus Bochum.
Von Sport bis viel Flüssigkeitszufuhr
Wer an Blasenschwäche leidet, sollte mit sinnvollen Maßnahmen dagegensteuern. Es gibt einiges, das man im Alltag umsetzen kann und positiven Einfluss auf die Situation nimmt. Das Trainieren und Stärken des Beckenbodens ist eine effektive Maßnahme. Es verbessert nachweislich die Kontrolle über die Blase. Dennoch: Der Beckenboden sollte nicht überlastet werden. Schweres tragen oder heben sind tabu. Das Gewicht nimmt ebenso Einfluss auf die Blasenaktivität. Eine Gewichtsreduzierung durch sportliche Aktivitäten wie Schwimmen, Rad fahren, Wandern und Gymnastik sind geeignet. Eine weitere Alltagsregel heißt: viel trinken. Das spült Bakterien heraus und verhindert mögliche Harnwegsinfekte. Etwa zwei Liter Flüssigkeit pro Tag sind ratsam. Auf alle harntreibende Getränke wie Kaffee oder Cola sollte verzichtet werden. Neben diesen Maßnahmen bieten Sanitätshäuser allerlei Hilfsmittel an, mit denen sich die Lebensqualität bei Blasenschwäche steigern lässt. Sie bestehen aus atmungsaktiven Materialien, bieten eine hohe Saugfähigkeit und Hautverträglichkeit. Fachpersonal berät über die verschiedenen Möglichkeiten und bewahrt dabei die Diskretion.
Für ausführliche Informationen zu sämtlichen Dienstleistungen steht das Sanitätshaus Würger aus Bochum jederzeit gerne zur Verfügung.
