Vielen Schwangeren stößt der Magen sauer auf.
Dem beugen Sie am besten schon beim Essen vor: lieber mehrere kleine
Mahlzeiten statt drei großer. Die Speisen sollten fettarm und eher
eiweißreich sein, rät das Apothekenmagazin "Baby und Familie". Meiden
Sie, was bläht und die Magensäure anregt, also zum Beispiel fette
Speisen, Kohl, scharfe Gewürze, saure Getränke, Kaffee und
Tomatensoße. Alkohol sollte sowieso tabu sein. Auch auf Pfefferminze
verzichten Sie besser, sie öffnet den Speiseröhrenschließmuskel.
Ausreichend trinken ist wichtig, der Verzicht auf kohlensäurehaltige
Getränke empfehlenswert. Darüber hinaus sollten Sie keine zu enge
Kleidung tragen und nachts mit leicht erhöhtem Oberkörper schlafen.
Bleiben die Beschwerden trotzdem, bitte nicht irgendeinen Säurebinder
einnehmen, sondern vom Arzt ein für Schwangere geeignetes Mittel
verschreiben lassen. Wer es mit Homöopathie probieren möchte:
Geeignet sind Acidum sulfuricum, Capsicum und Robinia pseudacacia in
niedrigen Potenzen.
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Das Apothekenmagazin "Baby und Familie" 1/2014 liegt in den
meisten Apotheken aus und wird ohne Zuzahlung zur Gesundheitsberatung
an Kunden abgegeben.
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Ruth Pirhalla
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