Ein gepflegtes Äußeres ist heute für die meisten
Menschen selbstverständlich. Doch wehe, sie ziehen Schuhe und
Strümpfe aus: Unschön geformte, eingerissene und fleckige Fußnägel
sind keine Seltenheit. Eine Broschüre der Deutschen Haut- und
Allergiehilfe e.V. gibt Tipps für gepflegte und gesunde Fußnägel.
Falsch gekürzte, rissige Fußnägel sehen nicht nur hässlich aus -
sie sind auch anfällig für Infektionen durch Bakterien oder Pilze.
Nagelpilz ist die häufigste Erkrankung an den Nägeln und betrifft bis
zu zwölf Prozent der Europäer. Bei älteren Menschen kommt Nagelpilz
häufiger vor als bei jungen; ein besonders hohes Risiko tragen
Personen mit Diabetes und Durchblutungsstörungen. Nicht immer ist ein
Pilz für Nagelprobleme verantwortlich; auch Schuppenflechte,
Nährstoffmangel, Verletzungen, bestimmte Medikamente, häufiger
Kontakt zu Wasser oder Chemikalien sowie der allzu großzügige Umgang
mit Nagellack und Nagellackentferner können die Nagelstruktur
schädigen.
"Nagelpilz und Strukturschäden durch Diabetes oder Schuppenflechte
gehören immer in ärztliche Behandlung", erklärt der Dermatologe
Professor Dr. med. Wolfgang Gehring, Chefarzt am Städtischen Klinikum
Karlsruhe. "Zusätzlich kann jeder durch die richtige Pflege und eine
gesunde Ernährung selbst dazu beitragen, dass seine Fußnägel gesund
bleiben." Dazu gehört es zum Beispiel, ein dauerhaft feuchtes Milieu
an den Füßen zu vermeiden, den Füßen und Nägeln ab und an etwas Creme
zu gönnen, die Nägel mit der richtigen Technik zu kürzen und auf
Veränderungen zu achten. Wer Nagelpflege von innen betreiben möchte,
sollte ausreichend Vitamin H zu sich nehmen, wie es beispielsweise in
Leber, Eigelb und Haferflocken vorkommt. Vitamin H fördert den Aufbau
von Keratin, dem Hauptbestandteil der Nägel.
Weitere Informationen erteilt die Broschüre "Gesunde Haare und
Nägel - Strukturschäden behandeln und vorbeugen". Sie kann kostenlos
im Internet oder postalisch bei der Deutschen Haut- und Allergiehilfe
e.V. bestellt werden: DHA e.V., Heilsbachstraße 32, 53123 Bonn,
www.dha-haareundnaegel.de.
Pressekontakt ots-Meldungen DHA:
Deutsche Haut- und Allergiehilfe e.V.
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