Wer kennt das nicht, wenn der Bauch sich nach dem Essen aufbläht und weitere Beschwerden dazu kommen? Einfache Hausmittel können schon die Symptome lindern. Eine Wärmflasche auf dem Bauch legen, - Wärme entkrampft - hilft schon bei geringen Bauchschmerzen. Auch stilles Wasser, verschiedene Teesorten können hierbei zum Einsatz kommen: Fenchel, Kümmel oder Anis. Diese Naturheilpflanzen wirken gegen Blähungen, auch Säuglinge bekommen bei Verdauungsstörungen diese krampflösenden Naturheilprodukte. Kümmel ist zudem ein beliebtes Küchengewürz und hilft Speisen verdaulicher zu machen.
Welche Ernährung hilft gegen Verdauungsprobleme? Die Low Carb Ernährung hat sich in Sachen Verdauung positiv bewährt. Diese Ernährungsform unterstützt nicht nur den Aufbau, sondern auch den Erhalt der gesunden Darmschleimhaut.
Wie sich die Nahrung auf den Darm tatsächlich auswirkt, besonders die der Kohlenhydratreichen, beschreibt die Autorin Beuke in ihren Büchern. Sie klärt über Blähungen und deren Ursachen auf und informiert über weitere Darmerkrankungen. In ihren Werken kommen keine umständlich verfassten Textpassagen vor, sie drückt sich für jedermann einfach und verständlich aus. Alle ihre kreativen, originellen und unkomplizierten Rezepte entstehen in ihrer heimischen Küche. In ihrer neuen Veröffentlichung im Rosengarten-Verlag, „Wohltaten für den Darm“, sind alle Kochanleitungen versehen mit Kohlenhydratangaben. Angelika Schweizer, die Verlegerin des Rosengarten-Verlages bietet viele verschiedene kohlenhydratarme Kochbücher und andere Themen, wie Biographien, Ratgeber, Naturbücher, Reiseberichte und ungewöhnliche Belletristik für den kleinen Geldbeutel an.
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Kontakt zur Autorin Sabine Beuke - Low Carb - Kohlenhydratarme Ernährung beim Reizdarmsyndrom
Sabine Beuke
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E-Mail: info.beuke@gmail.com
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