Stress und Burn-out sind Worte, die wir täglich hören. Wir haben keine Zeit - oder besser wir nehmen sie uns nicht. Und wenn wir dann ausgebrannt sind, wenn wir krank sind, dann haben wir plötzlich alle Zeit der Welt. Dann betrachten wir die Welt aus anderen Blickwinkeln und vieles, was uns vor wenigen Tagen so wichtig erschien, scheint unwichtig und sinnlos.
Lassen Sie es nicht so weit kommen, dass Ihr Körper die Notbremse zieht und Sie außer Gefecht setzt, rät die Autorin des praktischen und praxisorientierten Ratgebers. Meditieren kann heute jeder lernen. Es ist einfach und zeigt schon bei einem Aufwand von circa 15 Minuten am Tag binnen wenigen Tagen erstaunliche und positive Wirkung auf Ihren Körper und auf Ihr Umfeld.
Und wird ihre Lebensqualität erhöhen, wenn sie es richtig machen und regelmäßig, sagt die junge Autorin des Lebenshilferatgebers »Einfach Meditieren Lernen« Julia Nastasi.
Auch andere bemerken die Wandlung in Ihnen und reagieren anders auf Sie. Lernen Sie, auch mal Nein zu sagen und lernen Sie wieder, ausgeglichen zu sein. Mit diesen praktischen Tipps schaffen Sie es in wenigen Tagen.
Und wenn Sie noch Fragen haben, kontaktieren Sie die Autorin, die auch Mentalcoaching gibt und live Seminare und Webinare.
Titel des Buches: Einfach Meditieren Lernen
Verlag: BookRix GmbH & Co. KG
Erschienen am: 20.01.2014
Autorin: Julia Nastasi
Seitenzahl der Print-Ausgabe: 39 Seiten
ASIN: B00I7NOK8U
Direkter Link zum Buch: http://www.amazon.de/dp/B00I7NOK8U/
