Kanton Schwyz - September 2012 wurde der YouTube-Kanal SoAbnehmen (http://www.youtube.com/SoAbnehmen) eröffnet.
Dort zeigen Ute Schmidt und ihre Tochter Nicole ihre eigenen Rezepte. Mittlerweile sind über 130 Rezepte online. In Videos wird vorgekocht. Die Rezepte sind mit kcal- und ProPoints-Angaben auf dem Blog so-abnehmen.info (http://so-abnehmen.info/) als PDF abrufbar.
Ihre Rezepte passen auch perfekt in das erfolgreichste Ernährungsprogramm der Welt - WeightWatchers. Mit den Rezepten können Sie abnehmen und fit bleiben und das ganz kostenlos. In den Rezepten wird auch größtenteils auf Fertigprodukte und Geschmacksverstärker verzichtet und es werden Alternativen hierzu aufgezeigt. Werden doch fertige Produkte verwendet, werden diese kritisch beleuchtet und getestet.
In ihren Videos zeigen die Damen Rezepte, Ernährungs- und Kaufempfehlungen. Sie präsentieren flexible Alternativen zu herkömmlichen Lebensmitteln.
Die Rezepte spezialisieren sich auf Sattmacher. So können sie von WeightWatcher-Nutzern ohne Bedenken gekocht werden und bieten auch allen anderen eine Grundlage für eine gesunde Ernährung. Ute und Nicole leben diese gesunde Lebensweise selbst. Damit zeigen sie die Wirkung ihrer Ernährung direkt in ihren Videos - mit allen Hochs und Tiefs.
Die Rezepte sind arm an ProPoints, so haben sie beispielsweise einen Kuchen gebacken, der pro Stück nur 2 ProPoints hat. Der Tortenboden hat insgesamt nur 540 kcal.
Ute und Nicole machen gesunde Ernährung zu Unterhaltung und animieren zum Mitmachen.
Bildrechte: iStockphoto
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