Die Uhren sind umgestellt, alles blüht und gedeiht, Ostern steht vor der Tür, und die Sonne hat schon häufiger gezeigt, dass sie bereits tüchtig Kraft besitzt. Konkret bedeutet das: Wer es über den Winter versäumt hat, seinen Körper sommerfit zu machen, für den ist es jetzt allerhöchste Eisenbahn. Denn es wird kaum noch allzu lange dauern, bis Mäntel und dicke Pullover endgültig im Schrank verschwunden sein werden und die Kleidung wieder luftiger sein wird - bis hin zum Urlaub am Strand oder dem Tag am See in Badeshorts oder Bikini. Dann kommt es darauf an, dass überflüssige Fettpolster sich in Wohlgefallen aufgelöst haben, alles gestrafft ist und man von Kopf bis Fuß eine gute Figur macht.
"Wer jetzt mit seinem Programm startet, muss Sport und gesunde Ernährung kombinieren, um schnell zum Erfolg zu kommen", sagt Dr. Sebastian Pleuse. Der Humanmediziner ist Gesundheitsspezialist bei Natur Vitalis, einem führenden Hersteller natürlicher Gesundheitsprodukte und Nahrungsergänzung, und Experte für alle Fragen rund um Fitness und Wohlbefinden. Dabei kommt es aber natürlich darauf an, sich nicht zu verausgaben und den Körper nun kontinuierlich weit über seine Leistungsgrenze hinaus zu belasten. "Damit schädigt man sich mehr, als dass man sich hilft", warnt Sebastian Pleuse. Viele Menschen meinten, sie könnten sofort wieder mit der Intensität Sport treiben, mit der sie im Herbst aufgehört hätten. Das aber sei falsch, betont Pleuse, denn wenn der Körper nicht gefordert werde, baue er Muskelmasse ab und fahre seinen Stoffwechsel herunter. "Daher sollte man nicht auf die Uhr schauen und Kilometern nachjagen, sondern locker anfangen und sich einfach vornehmen, wieder fitter zu werden, indem man Kraft und Ausdauer kombiniert und mehrmals wöchentlich aktiv ist."
Dr. Sebastian Pleuse hat festgestellt, dass es in vielen Fällen ein nicht optimal funktionierender Stoffwechsel ist, der Abnehmerfolge verhindert. "Nur durch einen normal funktionierenden Stoffwechsel ist es uns überhaupt möglich, im Körper abgelagerte Fettreserven - wie eben gerade das zu viele und unerwünschte körpereigene Fett - zu verbrennen und zu verlieren." Deshalb sei es wichtig, dem Körper genau die Stoffe zuzuführen, die er benötigt, damit der Stoffwechsel rund um die Uhr perfekt funktioniert. "Unser Körper befindet sich morgens, mittags und abends in jeweils völlig anderen Situationen. Darauf muss auch die Nahrungsergänzung ausgerichtet sein, denn nur dann lässt sich Gewicht nachhaltig reduzieren", betont Sebastian Pleuse.
Dafür eignet sich laut dem Mediziner und erfahrenen Gesundheitsexperten beispielsweise eine Zusammenstellung, die morgens Vitamin C, Zink und Aminosäuren sowie weitere natürliche Zutatet kombiniert, mittags mit Vitamin B3, Aminosäuren, Niacin, Maulbeere und Acetyl-L-Carnitin arbeitet, und dem Körper abends Pantothensäure, Riboflavin, Vitamin B12, Folsäure, Vitamin C und Zink zuführt.
