Jeden Frühling kann man beobachten, wie sich die Parks mit Freizeitläufern füllen. Das schöne Wetter, das längere Tageslicht und die angenehmen Temperaturen motivieren viele dazu ihre Laufschuhe wieder für regelmäßiges Jogging im Park zu nutzen. Da viele Freizeitläufer im Winter mit dem Training aussetzen und andere Sportarten betreiben oder weniger aktiv sind, ist es sinnvoll einen sanften Wiedereinstieg in das Lauftraining zu nehmen. Damit schonen Sie Ihre Gelenke und belasten Ihr Herz-Kreislaufsystem nicht unangemessen.
Wie Sie gesund und gelenkschonend in den Frühling starten können erfahren Sie im folgenden Blog (http://www.ars-vitalis.de/news_laufen-sie-noch-oder-schweben-sie-schon_110.html) .
