Vom klassischen Ballett über HipHop und Tango bis zum Volkstanz,
viele Menschen tanzen, weil es ihnen Spaß macht, sich zur Musik zu
bewegen und Körper und Seele in Einklang zu bringen. Tanzen kann aber
auch heilen, wenn es als Therapie angewendet wird, berichtet das
Internetportal www.apotheken-umschau.de. Eine Tanztherapie hilft
Krankheiten und Krisen zu verarbeiten und die Persönlichkeit zu
stärken, sagt Chefredakteurin Tina Haase und erklärt, was diese
Bewegungsmethode beinhaltet:
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Es ist eine künstlerische Therapie wie Malen, Musizieren oder
plastisches Gestalten, und damit kein Irrtum aufkommt, man muss dafür
nicht tanzen können. Es geht bei dieser psychotherapeutischen Methode
um unkomplizierte Bewegungen wie Gesten, Bewegungsspiele und einfache
Drehungen.
Bei dieser Heilmethode bringt man mit der Körpersprache etwas zum
Ausdruck, das man schwer in Worte fassen kann. Für welche Patienten
ist eine Tanztherapie sinnvoll?
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Gute Erfahrungen haben zum Beispiel krebskranke Frauen gemacht,
denn Tanzen verbessert die Stimmung, das Wohlbefinden und das
Selbstwertgefühl und verringert Ängste und depressive Störungen. Und
so unterstützt eine Tanztherapie beispielsweise auch Patienten mit
Burn-out-Syndrom oder Angst- und Essstörungen.
Was löst diese Tanztechnik aus, was bringt sie konkret?
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Man nimmt den Körper neu wahr, die Seele erhält so durch die
Bewegung Ausdrucksmöglichkeiten. Kann man zum Beispiel Wut oder Angst
nicht in Worte fassen, hilft es diese schwierigen Gefühle aufzulösen,
indem man mit den Füßen kräftig aufstampft, die Fäuste fest ballt
oder den Kopf rhythmisch hin und her bewegt.
Zwischen den Übungen und am Ende einer Stunden wird darüber
gesprochen, was man erlebt hat und was man in den Alltag übertragen
will, berichtet www.apotheken-umschau.de .
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an ots.audio@newsaktuell.de.
Pressekontakt:
Ruth Pirhalla
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