Meistens zum Start des neuen Jahres machen wir uns Gedanken darüber, was wir im Folgejahr erreichen möchten. Neben Liebe und Geld ist die eigene Fitness häufig einer der guten Vorsätze. Fit sein wird mit einem atheltischen Körper, einer soliden Gesundheit und Attraktivität verbunden. Meist beginnen wir schon früh im Jahr damit uns in Richtung Ziel vorzukämpfen, doch in der Regel lässt die Motivation irgendwann nach und man fällt wieder in alte Gewohnheiten. Es ist sehr schwierig am Ball zu bleiben und sein Ziel mit Beharrlichkeit zu verfolgen. Schließlich hat man schon länger ein paar Kilo zuviel auf den Rippen und ist bisher ganz gut durchs Leben gekommen.
Wir verschanzen uns in unserer Komfortzone und warten lieber ab, anstatt aktiv zu werden. Man findet immer neue Ausreden weshalb man nicht zum Sport geht, oder wieso ein Stückchen Schokolade jetzt genau das richtige ist. Anschließend bereut man seine Entscheidung und wünschte sie rückgängig machen zu können.
Wer am Bauch Fett verlieren will, muss sich jeden Tag fragen, über welche Handlungen man sich am morgigen Tag freuen wird und welche einem Bauchschmerzen bereiten werden. Dies ist ein guter Indikator dafür, wie man den heutigen Tag gestalten sollte. Im Endeffekt läuft es immer darauf hinaus im Hier und Jetzt die kurzfristigen Freuden abzulehnen um im Anschluss ein erfreuliches Ergebnis zu erzielen.
Jedes Kind weiß, wie man effektiv abnehmen kann und es ist vollkommen unnötig etliche Websites zu besuchen und Bücher zu wälzen. Es gilt weniger zu essen und mehr Sport zu treiben. Leider gibt es kein magisches Wunderrezept welches von Heute auf Morgen dafür sorgt, dass wir einen Astralkörper haben. Während das die einen ärgert, freuen sich die anderen darüber. Sie sind nämlich fleißig genug den Preis für einen atheltischen Körper zu zahlen und kommen Tag für Tag in den damit verbundenen Genuss. Wenn du auch zu diesem elitären Kreis gehören möchtest musst du jetzt sofort deinen Lebensstil überdenken und entsprechende Veränderungen an ihm vornehmen. Ansonsten bleibst du für den Rest deines Lebens übergewichtig.
Mehr Infos zu am Bauch Fett verlieren gibt es hier:
http://www.bauch-weg-tipps.net/bauchfett-verlieren-in-wenigen-einfachen-schritten/
