Arthrose ist die häufigste Gelenkerkrankung. Allein in Deutschland leiden etwa 35 Millionen Menschen unter Arthrose. Vor allem wird es schwierig, wenn die Knie betroffen sind. Ob beim Aufstehen, bergab gehen, aus dem Auto aussteigen, ein bisschen im Garten arbeiten – es schmerzt unerträglich und die Betroffenen vermeiden Bewegung. Bewegung aber ist sehr wichtig für die Knie, denn sie hilft den Gelenkknorpeln im Knie, sich mit Nährstoffen zu versorgen und Flüssigkeit zu speichern, um die Gelenke fit zu halten.
Beschwerden bei Kniearthrose kann man jetzt langfristig lindern oder sogar entfernen mit Kuren in Polen an der Ostsee. Das heilwirksame Reizklima und die passenden Kuren in den Kurhotels begünstigen die Gesundheit, und das nicht nur für die Knie. An der Ostsee in Polen hat man zusätzlich die Möglichkeit in gesunder Umgebung richtige Bewegung auszuüben. Doch um die Flexibilität der Gelenke zu erhalten, sollte man auf die richtige Bewegung auch im Alltag achten. Langsames Aufrichten und regelmäßig jeden Tag ein paar langsame Schritte gehen - mit einpaar Angewohnheiten kann man den Alltag dann schmerzlos überwinden.
