Was erzeugt das Trommeln auf den Oberarmen für ein Geräusch? Wie empfinde ich das Singen der Amsel im Geäst? Und wie klingt mein Körper eigentlich, wenn ich tief in mich hineinhorche? Zu diesen Fragen regen Elisabeth Haas und Christoph Raphaelis bei ihrer "Hör-Wanderung" an. Mit meditativen Übungen und spielerischen Klang-Experimenten zeigen die Musiklehrer Urlaubern, wie man das eigene Hören bewusst von außen nach innen richtet und sich auf die Stille im Körper einlässt. Den Sinn dafür kann man beim neuen "Natura.Bewegt"-Programm in Altenmarkt-Zauchensee schärfen, das von 19. Juni bis 2. August erstmals stattfindet. Von der "faszinierenden Räucher-Wanderung" bis hin zur "Almjausen-Exkursion mit Sinneskurs" reicht das vielfältige Angebot. Drei Übernachtungen im Drei-Sterne-Hotel, drei Sinnes-Wanderungen und den Eintritt für zwei Stunden Aufenthalt in der Erlebnis-Therme Amade gibt es ab 169 Euro pro Person im Doppelzimmer. Darüber hinaus hält das Rahmenprogramm weitere unvergessliche Urlaubs-Erlebnisse bereit. www.natura-bewegt.at
"Unser Leben heute wird immer lauter, wir sind überall von Geräuschen umgeben und werden ständig von Musik berieselt. Wir hören oft nur nebenher und ohne wirklich bei der Sache zu sein", erklärt Elisabeth Haas. Die 45-Jährige will dies mit der Hör-Wanderung ändern und mehr Bewusstsein schaffen - für einen Sinn, den man nicht wie die Augen einfach "zumachen" kann. Mit den Teilnehmern begibt sich die studierte Musikerin und Qi-Gong-Lehrerin aus Altenmarkt im Wechsel mit ihrem Kollegen, Musiklehrer und -therapeut Christoph Raphaelis (59), auf eine zweistündige Klang-Expedition, die im charmanten Altenmarkt startet und am wildromantischen Zauchbach entlang durch den Wald führt.
Die Natur-Geräusche sind dabei so vielfältig wie die Übungen an sich: Das Spektrum reicht von meditativen Pausen, lustigen Trommel-Sequenzen über Musik mit vor Ort gebastelten Klanghölzern bis zum Kanon, der beim Laufen angestimmt wird. Elisabeth Haas weiß auch, wie unterschiedlich es klingt, je nachdem ob man bei der "Percussion-Übung" auf die Oberarme, die Schenkel oder den Bauch trommelt. "Beim aktiven Horchen lässt man sich tief in die Stille im eigenen Inneren fallen", ergänzt Christoph Raphaelis. "Wir wollen vermitteln, wie entspannend es sein kann, das Gehör zu stärken", so der Kursleiter, der noch bemerkt, dass dieser Sinn eng mit dem Stammhirn vernetzt ist.
Ob Katharina Schmidt die Kräuter wachsen hören kann, erfahren die Urlauber bei der "faszinierenden Räucher-Wanderung" auf dem Mondpfad am Zauchensee. "Während wir wandern, sammeln wir am Wegesrand heimische Heilkräuter, die wir anschließend gemeinsam räuchern - genauso wie es bei unseren Vorfahren üblich war", erklärt die 44-jährige diplomierte TEH-Praktikerin (Traditionelle Europäische Heilkunde). Verschiedene Hölzer, Kräuter und Harze landen im Korb der Teilnehmer. Beim Räuchern vermittelt die Expertin, welche wohltuenden Effekte sich für Körper und Geist anhand der traditionellen Technik einstellen. So erfährt man etwa, dass geräucherte Schafgarbe helfen kann, mit Ängsten gelassener umzugehen oder geräucherter Salbei die Konzentration fördert.
"Unser "Natura.Bewegt"-Angebot soll die Gäste inspirieren, ihre Sinne wieder bewusster einzusetzen und in den Alltag mit geschärfter Wahrnehmung zurückzukehren. Unsere intakte Bergwelt bietet hierfür das ideale Umfeld", sagt Klaudia Zortea, Geschäftsführerin von Altenmarkt-Zauchensee Tourismus, die gleich auf die weiteren exklusiven Expeditionen des Programms hinweist: Vom Sonnenaufgangs-Erlebnis mit Bergfrühstück über die Almjausen-Wanderung mit Sinneskurs und die Wildkräuter-Wanderung - das Angebot ist äußerst abwechslungsreich. Übrigens: Feinschmecker sollten sich schon jetzt den 25. Juni vormerken. Denn bei der "Kulinarischen Nacht der Sinne" kreieren zehn Köche der Region unter dem Motto "die Magie der Kräuter" zehn erlesene, lokale Spezialitäten, die man inklusive Weinbegleitung in außergewöhnlicher Atmosphäre genießen kann.
Über Altenmarkt-Zauchensee
Altenmarkt-Zauchensee ist ein doppeltes Urlaubs-Paradies inmitten des Salzburger Landes - mit genussvoller Entspannung und alpinen Herausforderungen, mit Gemütlichkeit und Herzlichkeit, mit Tradition und Moderne, die hier Hand in Hand gehen. Dabei hat das Hoteldorf Zauchensee, das sich auf 1350 Metern in die Bergwelt schmiegt und seit drei Jahrzehnten Weltcup-Ort im alpinen Skizirkus ist, nur 58 Einwohner. In Altenmarkt dagegen, das unten auf 842 Metern im Tal liegt, sind es 3755.
Weitere Informationen:
Altenmarkt-Zauchensee Tourismus, Sportplatzstr. 6, A-5541 Altenmarkt-Zauchensee, Salzburger Land, Tel.: +43 (0) 6452 / 5511, Fax: +43 (0) 6452 / 6066
info@altenmarkt-zauchensee.at, www.altenmarkt-zauchensee.at
Bildrechte: Altenmarkt-Zauchensee Tourismus
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