Die Muttermilch enthält zum einen Abwehrstoffe, die das Baby vor Infektionen schützen. Zum anderen wird der Babydarm gestärkt, indem er durch die Muttermilch mit Millionen von Bifidobakterien ausgestattet wird. Und: Gestillte Kinder erkranken später seltener an Diabetes mellitus oder Allergien.
Außerdem ist das Stillen eine äußerst praktische Angelegenheit: Das Essen ist immer dabei, hat die perfekte Temperatur und ist hygienisch einwandfrei.
Der ganz persönliche Nutzen für die Mütter: Sie werden schneller wieder fit und schlank und haben später ein geringeres Risiko, an Brust- oder Eierstockkrebs zu erkranken.
Tipp: Die "Flasche zwischendurch" stört das fein abgestimmte Verhältnis zwischen dem Bedarf an Milch des Babys und der Milchproduktion des Körpers der Mutter.
Ernährung in der Stillzeit
Damit über die Muttermilch an das Baby wirklich alles weitergegeben werden kann, was es braucht, sollte die Mutter - wie schon während der Schwangerschaft - sehr bewusst auf eine gesunde Ernährung achten. Eine Stillende ist schließlich die "Versorgungszentrale" für ihr Baby, das nur durch sie rasant wächst und gedeiht.
Wichtig dabei: Der weiterhin strikte Verzicht auf Zigaretten und Alkohol!
Auf diese Mikronährstoffe kommt es ganz besonders an
Auch in der Stillzeit ist es von großer Bedeutung, den erheblich erhöhten Bedarf an dem empfindlichen Vitamin Folsäure, seinem "Helfervitamin" B12 und dem so wichtigen Mineralstoff Jod zu decken - für das Wachstum und die Ausbildung der Intelligenz des Kindes!
Empfehlenswert ist die tägliche Aufnahme von 400 Mikrogramm Folsäure in Kombination mit Vitamin B12 und Jod - womit Folio aus der Folio-Familie auch das richtige Präparat für die Stillzeit ist. Wer aus medizinischen Gründen kein zusätzliches Jod aufnehmen darf, kann Folio jodfrei anwenden ... http://www.folio-familie.de/folio-familie/folio-und-folio-jodfrei.html
