Das mag man selbst dem guten Freund nicht gern
sagen: Du hast Mundgeruch. Dabei kann es nur nützen, Betroffenen
einen Hinweis zu geben, denn sie wissen es meistens selbst nicht.
Schlechter Atem rührt in aller Regel von bakteriellen
Zersetzungsprozessen von Speiseresten her. Deshalb ist gründliche
Mundhygiene nach jeder Mahlzeit die wichtigste Vorsorge- und
Gegenmaßnahme. Ergänzen kann man sie mit einer antibakteriellen
Mundspülung aus der Apotheke. Auch natürliche Präparate wie Nelkenöl,
Ingwer oder Zitrone helfen. Wer nichts davon zur Hand hat, kann
zwischendurch mit Salzwasser spülen, so der Tipp von Beate Gatermann,
Dentalhygienikerin aus München, im Patientenmagazin "HausArzt". Ein
altes Hausmittel ist Petersilie, dessen Chlorophyll übel riechende
Schwefelverbindungen blockiert. Wer keine Blätter und Stängel kauen
mag: In der Apotheke gibt es natürliches Chlorophyll in Kapselform.
Auch Mundtrockenheit spielt eine Rolle: Ausreichend trinken ist
deshalb auch Vorbeugung gegen Mundgeruch.
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Das Patienten-Magazin "HausArzt" gibt der Deutsche
Hausärzteverband in Kooperation mit dem Wort & Bild Verlag heraus.
Die Ausgabe 3/2014 wird bundesweit in Hausarztpraxen an Patienten
abgegeben.
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Ruth Pirhalla
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