Das HeartMath®-System basiert auf der jahrelangen Forschung des HeartMath®-Instituts mit Sitz in Kalifornien. Simone Brückner ist lizenzierter HeartMath®-Coach und praktiziert diese Methode als eine der ersten Pioniere im deutschsprachigen Raum. Ziel des Programmes, das mit der Herzintelligenz arbeitet, ist der Stressabbau und die Steigerung der Vitalität. Und das bringt mehr Lebensfreude und Lebensqualität in den Alltag.
Herzintelligenz-Methode mit starker Wirkung
Das HeartMath®-Institut arbeitet eng mit Neurologen und Kardiologen verschiedener Universitäten zusammen. Es entwickelte eine Technologie, mit der die physiologischen Faktoren von Stress gemessen werden können. Die wissenschaftlich fundierte Methode arbeitet mit Biofeedback und ist für Teilnehmer sehr einfach zu erlernen, benötigt wenig Zeitaufwand und zeigt schnell eine signifikante Wirkung. Das Programm umfasst vier bis sechs Einzelsitzungen, die über circa zwei Monate verteilt sind.
An wen sich die HeartMath®-Methode richtet
Berufstätige und Führungskräfte, die mit hohen täglichen Anforderungen im Berufsalltag konfrontiert sind und Personen, die spüren, sie kommen emotional, psychisch oder körperlich an ihre Grenze: Sie alle möchten weniger Stress erleben, mehr Energie und Vitalität entwickeln, in ein emotionales Gleichgewicht kommen, besser schlafen und sich besser konzentrieren. Dabei hilft das HeartMath®-Coaching, da es die Teilnehmer dazu befähigt, die alltäglichen Herausforderungen besser zu meistern und ihren Raum für kreative und wirkungsvolle Lösungen besser auszuschöpfen.
Das weiß auch die Traditionelle Chinesische Medizin: Das Herz ist der Kaiser.
Denn positives Denken mit dem Gehirn ist zwar nützlich. Positives Fühlen aus dem Herzen heraus gibt jedoch einen enorm starken Impuls für die Gesundheit, wodurch die Kompetenz in geistiger und emotionaler Selbststeuerung wächst.
Teilnehmern wird der Verlauf ihres inneren Gleichgewichts unmittelbar am Computerbildschirm veranschaulicht. Gleichzeitig lernen sie in einfachen und klar strukturierten Schritten, die Methode in stressreichen Situationen anzuwenden. Ängste und Sorgen werden außerordentlich effektiv gemindert und Selbstwirksamkeit und Widerstandskraft (Resilienz) werden gestärkt. Simone Brückner ist überzeugt: „Im Gegensatz zu anderen Trainings, die vergleichbare Wirkungen geloben, hat das HeartMath®-Programm eine solide wissenschaftliche Basis und wurde in einer Vielzahl von Situationen getestet, mit eindeutig belegbaren Ergebnissen.“
