Die Welt dreht sich immer schneller. Belastungen, Sorgen und Nöte nehmen zu - sowohl im Berufs- als auch im Privatleben. Darunter leiden so manche Menschen nicht nur mental, sondern auch physisch. Denn der Organismus verkraftet auf Dauer auch nicht jedes Problem "einfach so", wie Dr. Sebastian Pleuse feststellt. Der Mediziner ist Gesundheitsexperte bei Natura Vitalis, einem der führenden Hersteller von naturheilkundlichen Nahrungsergänzungsprodukten. "Deshalb müssen wir darauf achten, dass unser Organismus immer mit ausreichend Vitaminen und anderen Stoffen aus der Natur versorgt wird - insbesondere in Zeiten hoher Belastung. Nur so bleibt der Organismus stark und widerstandsfähig", sagt Sebastian Pleuse, der die Produkte von Natura Vitalis auch im TV präsentiert.
Wichtig seien unter anderem die Vitamine B, C, D und E. Vitamin C ist ein echtes Multitalent. Es kann die allgemeine Immunabwehr des Körpers unterstützen und fördert wie Vitamin D das Immunsystem und somit Regenerationskraft und Wohlbefinden. "Müdigkeit und schlechte Stimmung haben ebenfalls keine Chance, da das Allround-Vitamin den normalen Energiestoffwechsel unterstützt", betont Sebastian Pleuse und fügt hinzu: "Für Vitalität und neue Antriebskraft sorgt das wertvolle Vitamin E. Es spendet Energie für den Tag und kann die Zellgesundheit fördern, da das Vitamin die Zellen vor oxidativem Stress schützt."
Der Pantothensäure, auch als Vitamin B5 bekannt, wird laut dem Gesundheitsexperten nachgesagt, dass sie gegen Stress wirken soll und eine gesunde Nervenaktivität unterstützt. Zudem könne die Pantothensäure den Energiestoffwechsel fördern und die geistige Leistung positiv unterstützen.
Doch Sebastian Pleuse kennt auch nützliche pflanzliche Mittel, die in aller Regel nicht so sehr im Fokus stehen und deshalb im Alltag schon einmal gerne vergessen werden. Rhodiola rosea etwa. Es wird auch Rosenwurz genannt, soll Stress reduzieren und Energie fördern. "Eine hochwirksame Pflanze, wenn es um Stressabbau geht. Stress muss unbedingt vermieden werden, weil Stress schlecht für die Konzentration, das Gedächtnis und die geistige Produktivität ist." Rosenwurz steigere die Flexibilität des Organismus gegenüber großen Herausforderungen, so der Mediziner weiter. "Die Substanz wirkt damit quasi wie ein Schutzschild gegen den Stress."
Für den Mediziner unverzichtbar: Eisen. Wer viel Stress habe, leide häufig an einem Eisenmangel. Dieser Verlust müsse ausgeglichen werden, betont Pleuse: "Eisen spendet Energie und neuen Schwung. Da dieses Spurenelement den Sauerstofftransport im Körper unterstützt, kann es die Konzentrationsfähigkeit steigern. Auch das Immunsystem wird durch dieses hochwertige Spurenelement gestärkt."
