hat man einige Pfunde mehr auf den Rippen, die es wieder loszuwerden gilt. Hier hilft einfach
und schnell die Fünfer-Diät von Vanessa Halen.
Leichter abnehmen und schneller wieder schlank werden
Bei der Fünfer Diät müssen Sie nicht verzichten und keineswegs hungern. Das Prinzip ist
recht einfach: Sie essen fünf Tage lang täglich fünf Portionen Obst oder Gemüse mit
eiweißreichen, aber fettarmen Lebensmitteln. Zum Beispiel eiweißreiche Milchprodukte wie
Magerquark, Joghurt, Käse oder mageres Fleisch wie Hähnchen oder Pute. Die
Kombination aus Obst und Gemüse plus Eiweiß bringt die Pfunde zum Schmelzen, weil die
Vitamine und das Eiweiß den Fettstoffwechsel enorm ankurbeln. Die Portionen dürfen
sogar üppig sein, und Kalorien müssen Sie auch nicht zählen - nur am Fett müssen Sie
deutlich sparen.
Fünf Pfund leichter in fünf Tagen
In den ersten fünf Tagen ist es sehr wichtig, dass Sie ausschließlich nur diese Obst-
Gemüse-Eiweiß-Kombinationen essen, weil Ihr Körper dadurch gezwungen wird, auf
"Fettverbrennung" umzustellen und eigene Fettreserven abbaut. So können Sie in diesen
fünf Tagen bis zu fünf Pfund Gewicht verlieren. Damit Sie diese anschließend nicht wieder
zunehmen, sollten Sie täglich je nach Wunsch noch 1 bis 2 Kombi-Mahlzeiten verzehren.
Ansonsten können Sie sich nach Lust und Laune ernähren. Wenn Sie diese einfachen
Regeln einhalten, dann nehmen Sie künftig ganz locker noch das eine oder andere
überflüssige Pfund ab.
Hilfreiche Beispiele für köstliche Kombi-Mahlzeiten finden Sie auf der Wellness-Infoseite.
Und wenn Sie mehr als nur ein paar Pfunde reduzieren möchten, dann hilft Ihnen der
Ratgeber DIE NEUEN SCHLANK-PUSHER von Vanessa Halen.
Weitere Infos über die Autorin und ihre Bücher sowie Leseproben und Gratis-eBooks auf
der Wellness-Infoseite:
http://www.wellness-infoseite.de
