Rund 80 Prozent der Bevölkerung leiden mindestens einmal im Leben
unter Rückenschmerzen. Die gute Nachricht dabei: Über 90 Prozent
aller Rückenschmerzen sind unspezifisch. Nur selten liegen ernsthafte
Erkrankungen vor. Deshalb können Betroffene sehr viel selbst tun,
damit die Beschwerden bald wieder verschwinden. Das Übungs- und
Trainingskonzept Valedo für das selbständige Training zu Hause, wie
auch ValedoMotion und ValedoShape für den therapeutischen Bereich
können dabei helfen - seit Juni 2014 tragen sie als Bestätigung von
Effektivität und Nutzen das AGR-Gütesiegel.
Das Problem bei konventionellen Rückenübungen
Das Hauptproblem bei herkömmlichem Rückentraining ist oft: Vielen
Menschen fehlt zuhause die Motivation, den meist eintönigen und
anstrengenden Übungen im Alltag konsequent nachzugehen. Doch wie kann
man verhindern, dass die Rückenübungen vernachlässigt werden? Mit
dieser Frage hat sich auch das Medizintechnikunternehmen Hocoma aus
der Schweiz beschäftigt. Und dabei ist eine Lösung entstanden, die
für den Bereich der Rückenübungen eine interessante Alternative
bietet.
Der spielerische Aspekt ist der Schlüssel zu mehr
Durchhaltevermögen
Für die Entwickler stand fest: Die Rückenübungen mussten mit einem
spielerischen Aspekt verknüpft werden, um das Gefühl einer lästigen
Pflichterfüllung zu vermeiden und stattdessen die Motivation und
Freude am Training zu wecken. Das Ergebnis dieser Überlegungen ist
Valedo!
So funktioniert''s
Die einzelnen Rückenübungen werden in eine virtuelle Spielwelt
eingebettet. Der Nutzer lädt die Software auf sein iPad (ab iPad 3)
oder sein iPhone (ab iPhone 5) und wird dann zum Avatar eines
Bewegungsspiels. Dafür sind zwei Sensoren nötig: Einer wird am
Brustbein, der andere an der Lendenwirbelsäule angebracht. Die
Sensoren stehen in Verbindung zur Spieloberfläche und der Protagonist
kann dadurch die Spielfigur mit seinen eigenen Bewegungen durch
verschiedene Landschaften steuern. Insgesamt 45 Spielwelten stehen
dabei für 17 eigens erstellte Bewegungen zur Verfügung. Diese
enthalten Elemente zur Mobilisierung, Stabilisierung,
Körperkontrolle, Verbesserung des Bewegungsbewusstseins, sowie
Dehnung und Balance. Vor allem auch die tiefe Rückenmuskulatur wird
so gezielt gestärkt.
Die Vorteile am Training
Was Valedo von konventionellen Rückenübungen unterscheidet, ist
aber nicht nur der Spaßfaktor. Die Software wird auf dem iPad/iPhone
installiert und ermöglicht so das Training unterwegs oder auch im
Büro. So können die Übungen problemlos in den Alltag integriert
werden. Eine detaillierte Auswertung der spielerischen Übungen rundet
das Konzept ab. Dafür werden die Trainingseinheiten und Bewegungen
ausführlich protokolliert. Die eigenen Fortschritte und Defizite
werden visualisiert, verbunden mit Tipps, wie der Nutzer
Bewegungsabläufe noch verbessern kann. Weiterführende Informationen
finden Sie unter www.valedotherapy.com.
ValedoShape & ValedoMotion ergänzen die Valedo Produktgruppe
Neben dem Valedo für die individuelle Nutzung ist ValedoMotion für
den therapeutischen Bereich verfügbar. Patient und Therapeut können
so gemeinsam ein Bewegungsprofil erstellen und den
Trainingsfortschritt analysieren. ValedoShape vermisst exakt die
Wirbelsäule und die einzelnen Wirbel und liefert so ein akkurates
dreidimensionales Profil von Form und Bewegung der Wirbelsäule. Dafür
wird ein spezielles Messgerät entlang der Wirbelsäule appliziert und
die Daten an den Computer übermittelt.
Über den Hersteller
Das Medizintechnikunternehmen Hocoma aus Volketswil bei Zürich in
der Schweiz hat sich auf die Entwicklung von automatisierten Geräten
zur funktionellen Bewegungstherapie spezialisiert. Alle Produkte sind
das Ergebnis einer intensiven Zusammenarbeit von Physiotherapeuten,
Bewegungswissenschaftlern und Therapeuten.
Über die AGR und die Auszeichnung mit dem AGR-Gütesiegel
Die drei Valedo-Konzepte von Hocoma wurden im Juni 2014 mit dem
AGR-Gütesiegel ausgezeichnet. Die Aktion Gesunder Rücken e. V. (AGR)
arbeitet seit mittlerweile fast zwei Jahrzehnten daran, ein
Bewusstsein für die Bedeutung rückengerechter Verhältnisse zu
schaffen und dadurch Rückenschmerzen zu vermeiden.
Alltagsgegenstände, die diesen Kriterien entsprechen, werden von
unabhängigen medizinischen Gremien mit dem AGR-Gütesiegel "Geprüft &
empfohlen" (von ÖKO-TEST mit "sehr gut" bewertet) ausgezeichnet. Auch
allen drei Valedo-Konzepten wird mit der Auszeichnung durch das
Gütesiegel ein nachhaltiger Beitrag zur Rückengesundheit bestätigt.
Weiterführende Informationen zu einem rückengerechten Alltag und
zu rückengerechten Alltagsgegenständen mit dem AGR-Gütesiegel finden
Sie unter www.agr ev.de oder sind auf Anforderung als Infopaket mit
dem "Ergonomie-Ratgeber" und dem Patientenratgeber "AGR-MAGAZIN" zum
Preis von 12,95 Euro bei der AGR (Tel. 04284/926 99 90 oder
www.agr-ev.de/patientenmedien) erhältlich. Den Ergonomie-Ratgeber
gibt es zudem als eBook in der Kindle Version bei amazon zum Preis
von 9,86 Euro.
Pressekontakt:
Aktion Gesunder Rücken e. V.
Detlef Detjen
Detlef.Detjen@agr-ev.de
04284 - 926 99 90
