Wenn es um den Abnehm-Erfolg geht, ist es egal,
welcher Diät man folgt. Es kommt nicht auf die Art der Diät an,
sondern auf das Durchhalten, berichtet das Apothekenmagazin "Baby und
Familie". Es beruft sich dabei auf Wissenschaftler, die 48 Studien
mit mehr als 7000 stark übergewichtigen Teilnehmern analysiert haben.
Nach sechs Monaten hatten die Anhänger einer fettreduzierten Diät im
Schnitt 8,7 Kilo abgenommen, die einer kohlenhydratreduzierten 7,9
Kilo. Ein Jahr nach der Diät gab es keine Unterschiede mehr.
Durchhalten gelingt besser, wenn man eine Diät wählt, die zu einem
passt. Genauso wichtig: falsche Essgewohnheiten ändern.
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Das Apothekenmagazin "Baby und Familie" 11/2014 liegt in den
meisten Apotheken aus und wird ohne Zuzahlung zur Gesundheitsberatung
an Kunden abgegeben.
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Ruth Pirhalla
Tel. 089 / 744 33 123
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