Auch wenn es vermeintlich gut passt: Ein
Glühwein ist nicht das geeignete Mittel gegen Kälte auf dem
Weihnachtsmarkt. "Alkohol erzeugt zwar zunächst ein wärmendes Gefühl,
erweitert jedoch die Blutgefäße und entzieht dem Körper dadurch
Wärme", sagt Dr. Walter Treibel, Sportmediziner und Spezialist für
Bergmedizin aus München, auf apotheken-umschau.de. Was schützt
wirklich vor Kälte? Die richtige Kleidung nach dem Zwiebelprinzip:
Ziehen Sie mehrere dünne Schichten übereinander an. Das isoliert oft
besser als wenige dicke Schichten. Die Kleidung sollte nicht zu eng
anliegen, damit sich zwischen den Lagen kleine Luftpolster bilden
können, die Wärme speichern. Außerdem: In Bewegung bleiben. Wer
regungslos da steht, dem wird es leicht kalt. Und wenn Sie doch im
Büro-Outfit mit leichtem Mantel zum Glühwein verführt wurden und
durchgefroren heim kommen? Dann spendet ein warmer Tee, zum Beispiel
mit scharfen Gewürzen und etwas Honig, Wärme. Eine Wärmflasche oder
ein Kirschkernkissen kommen infrage, wenn es Sie trotz Tee immer noch
fröstelt. Wichtig: Richtige Anwendung beachten! Nicht immer hilfreich
ist ein heißes Bad, denn es kann den ausgekühlten Körper manchmal
überfordern. Besser ist oft ein warmes Fußbad. Diese Meldung ist nur
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Ruth Pirhalla
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