Eine Reduktion des Körpergewichts und eine Umwandlung von Fett in Muskelmasse waren nach medizinischen Erkenntnissen bisher nur durch eine erhebliche Ernährungsumstellung und durch regelmäßigen Sport möglich. Viele Diäten wollen mit pauschalen Empfehlungen zu einer Reduzierung des Gewichts beitragen. Der Diätplan "My BodyPlan" setzt nun auf eine andere Methodik. Hier stehen eine individuelle und auf die persönlichen Bedürfnisse abgestimmte Ernährung auf dem Programm. My BodyPlan ist ein Diätplan zum Abnehmen, mit dem man effektiv Gewicht verlieren kann. Gesundes Abnehmen kann dadurch erheblich einfacher werden.
Konventionelle Diäten bieten pauschale Tipps
Wenn Sie dauerhaft abnehmen wollen, haben Sie vielleicht schon mehrere Diäten ausprobiert. Vielleicht haben Sie eine neue Sportart erlernt, vielleicht stand der regelmäßige Besuch im Fitnessstudio auf dem Programm. Nach anfänglichen Erfolgen konnten Sie Ihren Diätplan längere Zeit durchhalten. Und doch schleichen sich irgendwann erste Nachlässigkeiten ein. Der Besuch im Sportclub bleibt aus, die Ernährungsumstellung lässt sich nicht auf Dauer in den Tagesablauf integrieren. Spätestens jetzt erleben Sie die ersten Misserfolge, der gefürchtete Jo-Jo-Effekt schlägt zu. Nicht selten ist das Gewicht nach einem vergeblichen Diätversuch höher als vor dem Beginn der Ernährungsumstellung. Doch warum ist es so schwer, einen Diätplan zum Abnehmen auf Dauer durchzuhalten? Warum scheint gesundes Abnehmen immer mit exzessiver sportlicher Betätigung verbunden zu sein? Und welche Alternativen gibt es, wenn Sie effektiv Gewicht verlieren wollen? Die Antwort auf diese Fragen ist im Grund denkbar einfach: Klassische Diäten setzen an einer pauschalen Ernährungsempfehlung an. Sie gehen davon aus, dass man nur dann abnehmen kann, wenn man dem Körper auf Dauer mehr Kalorien entzieht als man durch Nahrung zuführt. Die logische Konsequenz ist eine Kombination aus regelmäßigem Sport und einer kalorienreduzierten Ernährung. Der Diätplan My BodyPlan setzt nun auf einen anderen Ansatz und stellt eine individuelle Ernährungsumstellung in den Mittelpunkt.
Jede Diät muss maßgeschneidert sein
My BodyPlan möchte Sie auf dem Weg zu Ihrem Wunschgewicht begleiten. Möglich ist dies durch einen auf Ihre Bedürfnisse abgestimmten Diätplan, den Sie dauerhaft in Ihren Alltag integrieren können. Der BodyPlan Diätplan zum Abnehmen enthält leicht verständliche und einfach umsetzbare Anweisungen, die Ihnen das Abnehmen erleichtern. Eine regelmäßige sportliche Betätigung kann helfen, wenn Sie besonders effektiv Gewicht verlieren wollen. Anders als andere Diäten steht Sport aber nicht im Mittelpunkt des Konzepts. Das integrierte My BodyPlan Rezeptbuch erlaubt gesundes Abnehmen ohne Hungergefühle. Aus den leckeren Rezepten wählen Sie die Gerichte aus, die auf Ihren Bedarf abgestimmt sind. So wird der Weg zum persönlichen Wunschgewicht leichter als es bei anderen Diäten bisher der Fall war.
Gut in den Alltag zu integrieren
Der Diätplan von My BodyPlan ist ideal in Ihren Alltag zu integrieren. Er bietet für Alleinstehende ebenso praktikable Empfehlungen wie für Berufstägige oder für Familien mit Kindern. Der Diätplan zum Abnehmen verzichtet auf ein kontinuierliches Zählen von Kalorien. Anhand von wenigen Eingaben erstellt My BodyPlan einen für Sie zugeschnittenen Diätplan zum Abnehmen sowie die zugehörige Einkaufsliste und ermöglicht so gesundes Abnehmen ohne zeitlichen Aufwand und ohne störende Hungergefühle. Nach der Anmeldung steht Ihr Ernährungsplan sofort online zur Verfügung. Durch den einfachen Download begleitet Sie Ihr Plan Tag für Tag durch Ihren Alltag, damit Sie auch auf Reisen oder im Urlaub effektiv Gewicht verlieren und kontinuierlich abnehmen.
Von Ernährungsexperten empfohlen
Der My BodyPlan wurde von erfahrenen Ernährungsberatern entwickelt. Eine bedarfsorientierte Ernährung steht dabei im Vordergrund. Ihr individueller Mahlzeitenplan erlaubt Woche für Woche gesundes Abnehmen, ohne auf das eine oder andere kulinarische Highlight zu verzichten. Dank der auf Sie und auf Ihren Alltag abgestimmten Ernährungsweise können Sie My BodyPlan langfristig in Ihr Leben integrieren und ernähren sich kalorienreduziert, gesund und lecker. Diätberater empfehlen My BodyPlan, wenn Sie gesund und effektiv Gewicht verlieren wollen.
