An diesem Leid kommt so gut wie keiner vorbei. Mehr als 80 Prozent
aller Bundesbürger bekommen es im Laufe des Lebens mit ihrem Rücken
zu tun. Das Angebot an Therapien ist genauso vielfältig wie
verwirrend. Es wird gespritzt, eingerenkt und leider auch viel zu
häufig operiert. Oft nur mit kurzfristigem Erfolg. Doch Experten sind
sich einig: 90 Prozent aller Rückenschmerzen müssten nicht sein. Denn
die meisten Menschen haben lediglich verlernt, vernünftig mit ihrem
Rücken umzugehen. Die gute Nachricht aber ist: Was man verlernt hat,
kann man auch wieder erlernen. Denn es ist gar nicht so schwer,
unseren Rücken stark, beweglich und vor allem schmerzfrei zu halten.
"Das große AGR-Rückenbuch" zeigt, wie es geht. Basierend auf den
neuesten Erkenntnissen der Forschung finden Leserinnen und Leser in
diesem Ratgeber die besten Tipps rund um die Rückengesundheit. Ein
großes Kapitel beschäftigt sich mit dem Thema "Bewegung". Denn eine
kräftige Muskulatur gilt mittlerweile als beste Medizin, um Probleme
mit dem Kreuz zu beheben. Das zweite große Kapitel beleuchtet die
neuesten Erkenntnisse rund um den Themenbereich "Psyche und Rücken".
Studien konnten nachweisen, dass es sich bei Wirbelsäule und Co. um
einen höchst sensiblen und emotional reagierenden Bereich handelt.
Glücklicherweise gibt es gute und leicht umsetzbare Strategien, um
die Psyche wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Welche das sind,
steht in diesem Ratgeber.
Ein weiteres Kapitel beschäftigt sich mit dem immer wichtiger
werdenden Themenbereich "Gesunde Ernährung" und wie die richtige
Auswahl an Lebensmitteln dabei hilft, Schmerzen zu verhindern oder zu
vertreiben. Zu guter Letzt geht es im abschließenden Kapitel um die
mit dem "AGR-Gütesiegel" ausgezeichneten Produkte. Das von Ökotest
mit der Note "sehr gut" und von Label-online als "besonders
empfehlenswert" bewertete Siegel gilt schon seit Langem als seriöse
Orientierungshilfe, wenn es darum geht, sich Produkte zu kaufen, die
dem Rücken wirklich gut tun.
Wer sich an die leicht umzusetzenden Empfehlungen in diesem
Ratgeber hält, kann schon bald sagen: Rückenschmerzen? - Mit mir
nicht mehr! "Das große AGR-Rückenbuch" bündelt auf unterhaltsame Art
und Weise die geballte Kompetenz von mehr als 20 Jahren Arbeit der
Aktion Gesunder Rücken (AGR) e. V. und das Wissen zahlreicher
Experten, die sich in ihrem Berufsleben um nichts anderes kümmern als
um einen gesunden Rücken.
"Das große AGR-Rückenbuch" (ISBN 9783936119121) ist bei amazon als
Taschenbuch für 10,95 Euro oder als eBook für 7,95 Euro (mit der
kostenlosen Kindle-App lesbar auf nahezu allen Endgeräten)
erhältlich.
KURZ & BÜNDIG
Auch wenn es schwerfällt zu glauben: 90 Prozent aller
Rückenschmerzen müssen nicht sein! Denn die meisten Menschen haben
lediglich verlernt, vernünftig mit ihrem Rücken umzugehen. Doch was
man verlernt hat, kann man auch wieder erlernen. "Das große
AGR-Rückenbuch" beinhaltet die neuesten Erkenntnisse und zahlreiche
Tipps zum großen Thema "Rücken". Wer sich an die leicht umsetzbaren
Empfehlungen zu Bewegung, Psyche und Ernährung hält, kann schon bald
sagen: Rückenschmerzen? - Mit mir nicht mehr!
"Das große AGR-Rückenbuch" bündelt auf unterhaltsame Art und Weise
die geballte Kompetenz von mehr als 20 Jahren Arbeit der Aktion
Gesunder Rücken (AGR) e. V. und das Wissen zahlreicher Experten, die
sich in ihrem Berufsleben um nichts anderes kümmern als um einen
gesunden Rücken.
"Das große AGR-Rückenbuch" ist bei amazon als Taschenbuch für
10,95 Euro oder als eBook für 7,95 Euro (mit der kostenlosen
Kindle-App lesbar auf nahezu allen Endgeräten) erhältlich.
Bildmaterial hierzu kann unter www.agr-ev.de/presseportal
heruntergeladen werden.
Pressekontakt:
Aktion Gesunder Rücken e. V.
Detlef Detjen
Detlef.Detjen@agr-ev.de
04284 - 926 99 90
