Schnell, effektiv und unkompliziert ? der Weg zu mehr Wohlbefinden und Lebensfreude. Der Geheimtip dabei: Entgiftung und Entsäuerung des Körpers durch Stoffwechseloptimierung.
Die Autorin beschreibt, wie sie durch Umstellung der Ernährung zu mehr Leichtigkeit und Vitalität gefunden hat und ganz nebenbei auch noch 27 Kilo abgenommen hat. Durch die Veränderung des Körpers kopmmt es auch zu positiven Veränderungen in vielen anderen Bereichen des Lebens, denn hier wirkt der Dominoeffekt, eine positive Veränderung zieht viele andere positive Veränderungen nach sich.
In dem 4-Wochen-Plan wird der Stoffwechsel aktiviert und der körpereigene Fettabbau angeregt - und das alles ohne Hungergefühl. Denn die Mahlzeiten bestehen überwiegend aus viel hochwertigem Eiweiß und Gemüse, ergänzt mit wichtigen Vitalstoffen. In der zweiten Phase wird der Stoffwechsel neu programmiert und das nun erreichte Gewicht verankert und stabilisiert. So kann man den Jojo-Effekt vermeiden. Durch steigende Vitalität und Wohlbefinden hat man wieder mehr Lust am Leben teilzuhaben.
Man nimmt der Autorin ab, daß es ein gangbarer und leichter Weg ist, der sogar ohne Sport funktioniert. Der für sie selbst überraschende Drang zu Bewegung und Sport muß nicht zwingend von jedem umgesetzt werden. Ihr selbst hat es wieder ein besseres Körpergefühl geschenkt. Nachvollziehbare Ergebnisse auch von anderen Teilnehmern machen Mut, selber anzufangen.
Zur Unterstützung gibt es eine reiche Auswahl an Rezepten, die Appetit auf mehr machen. Teilweise schnell und unkompliziert nach zu kochen und auch für Berufstätige geeignet.
Im Buch geht es auch um Grundwissen, wie: was passiert in meinem Körper, wenn ich eine Diät mache, welche Bedeutung hat der Hypothalamus für meinen Stoffwechsel und warum entgleist der Stoffwechsel überhaupt. Vorteile und Nebenwirkungen der Stoffwechselumstellung werden genauso besprochen wie die 3 Säulen der Stoffwechsel-optimierung, die Bedeutung der Vitalstoffe und die persönlichen Erfahrungen der Autorin.
Weitere Informationen finden sie auf http://www.lebensfreude-leichtigkeit.de dort können sie das Buch auch erwerben, genauso ist es auf Amazon erhältlich
