Möglichst viele Menschen nachhaltig für einen
bewegten Lebensstil zu begeistern ist das Ziel der
Kooperationspartner Apotheken Umschau und Deutscher
Volkshochschulen-Verband e.V.: Mit dem Start von "Ich beweg'' mich -
Die Laufaktion" weiten Deutschlands größtes Gesundheitsmagazin und
Deutschlands größter Weiterbildungsanbieter, die Volkshochschulen,
ihre bereits mehrjährige Zusammenarbeit aus. Vom 1. März bis zum 31.
Juli 2015 bieten bundesweit viele vhs-Häuser speziell entwickelte
Laufkurse für Einsteiger, Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene an.
Außerdem können die Kursteilnehmer in Gruppen für die Teilnahme an
einem Laufevent wie beispielsweise einem Stadtlauf trainieren. Im
gesamten Bundesgebiet haben Volkshochschulen bisher 50 Laufevents
gemeldet, an denen sich vhs-Laufgruppen beteiligen werden.
Attraktive Zusatzangebote: Online-Community, Virtual Coaches und
Bewegungs-App
In den "Ich beweg'' mich"-Kursen profitieren die Teilnehmer nicht
nur von der umfangreichen Erfahrung der vhs-Kursleiter und den
kostengünstigen Tarifen der Volkshochschulen. Sie erhalten darüber
hinaus vielfältige fundierte Unterstützung in der "Ich beweg''
mich"-Online-Community: Unter www.ich-beweg-mich.apotheken-umschau.de
können sie sich austauschen und vernetzen. Ein Online-Fitnesstest und
ein digitales Trainingstagebuch helfen, beim Sport die ideale
Intensität zu finden, ohne sich zu überfordern. Regelmäßige
Trainings-Tipps von einer erfahrenen Sportwissenschaftlerin und das
Aufzeichnen der gelaufenen Kilometer mit der "Ich beweg'' mich"-App
runden das Angebot ab.
Nähere Informationen zu den Laufkursen gibt es bei den örtlichen
Volkshochschulen oder auch unter www.volkshochschule.de .
Hintergrund:
Die Präventionsaktion "Ich beweg´ mich" der Apotheken Umschau
zielt nicht auf kurzfristige Erfolge, sondern hat eine langfristige
Einstellungsänderung hin zu mehr Bewegung im Alltag zum Ziel. Die
Kampagne wird unterstützt von Sportwissenschaftlern, Medizinern und
Psychologen, die optimale Trainingsprogramme erarbeitet haben. In der
"Ich beweg'' mich"-Community können die Teilnehmer zudem ihre
Erfahrungen austauschen und sich zu Aktivitätsgruppen zusammenfinden.
In Kooperation mit den Volkshochschulen bietet die Apotheken Umschau
verschiedene Bewegungs- und Entspannungskurse an.
Pressekontakt:
Katharina Neff
Tel. 089 / 744 33 360
Fax 089 / 744 33 459
E-Mail: katharina.neff@wortundbildverlag.de
www.wortundbildverlag.de
www.apotheken-umschau.de
