Unangestrengt wirkt ihr lässiger Gang, wenn Models stolz und
erhobenen Hauptes über den Laufsteg schweben. Dass dieser Gang meist
hart erarbeitet ist, wissen die wenigsten. Viel Disziplin, Training
und Zeitaufwand bedarf es, um eine souveräne Haltung und einen
eleganten Gang zu bekommen. Was bei Models als Geheimtipp gilt, hält
nun auch bei uns Einzug: Tallabé heißt eine unscheinbare Kappe, die
es im wahrsten Sinn des Wortes in sich hat.
"Die Idee kommt aus Nigeria, wo man ja auch heute noch Wasserkrüge
auf dem Kopf transportiert", sagt Erfinder Helmut Freinecker aus
München, "Tallabé heißt übersetzt: etwas auf dem Kopf tragen, ohne es
festzuhalten." Versuchte man im vergangenen Jahrhundert noch, Kindern
mit unter die Arme geklemmten oder auf dem Kopf zu balancierenden
Büchern einen aufrechten Gang und gerade Körperhaltung
anzutrainieren, wurde in den letzten Jahren kaum noch Wert darauf
gelegt. Studien belegen allerdings, dass eine schiefe Körperhaltung
oder auch ein nachlässiger Gang langfristig Haltungsschäden auslösen
- allen voran Wirbelsäulenerkrankungen.
"Eher spielerisch" will Freinecker dieses Problem lösen: Tallabé
sieht eigentlich aus wie eine Baseball-Kappe, doch darin verbergen
sich 650 Gramm schwere Gewichte. "Sie sorgen für ein effizientes
Balance-Training, da der Körper unbewusst das Gleichgewicht
herstellen will", erklärt Helmut Freinecker, "Der Effekt: Quasi
automatisch nimmt man eine gerade Körperhaltung ein, geht viel
bewusster und vor allem gerade!"
Nicht nur Models gehören zu den Tallabé-Trägern, auch
Rückenpatienten nutzen die Kappe, um ihre Haltung nachhaltig zu
verbessern und weiteren Schädigungen damit vorzubeugen. Eine
Langzeit-Kopfbedeckung ist die 129 Euro teure Kappe allerdings nicht:
Zehn bis höchstens 40 Minuten soll man Tallabé laut Freinecker
täglich tragen, "damit der Körper sich nicht an das Mehrgewicht
gewöhnt."
Der Vorteil: Das Training lässt sich ganz nebenbei in alle
Alltagsroutinen einbauen und sorgt bei minimalem Zeitaufwand für
maximalen Erfolg. Unter dem sanften Druck der mit beweglichem
Granulat gefüllten Kappe richtet sich der Bewegungsapparat ganz
natürlich auf. Nach und nach richten sich die Wirbel aus und bringen
den Körper ins Lot, während er das Mehrgewicht auszugleichen
versucht. "Mit jeder Übungseinheit wird das Gehirn auf gesunde
Haltung und Koordination programmiert", freut sich Freinecker, "als
Nebeneffekt kräftigt die Kappe die Nacken- und Rückenmuskulatur."
Eine korrekte Körperhaltung ist nicht nur im Alltag, sondern auch
im Sport entscheidend. Es ist erwiesen, dass Menschen mit schlechter
Körperspannung häufiger stürzen und auch mehr Kraft für Koordination
und Balance aufbringen müssen.
Mehr Informationen zur Tallabé-Kappe gibt es unter www.tallabe.com
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