In ihrem neuen Buch "Nichtrauchen macht nicht dick!" legen die Autoren die Fakten hinter der Tatsache offen, dass Rauchen und die Figur nichts miteinander zu tun haben. Folgerichtig lautet der Untertitel des kompakten und unterhaltsamen Ratgebers: "Und Rauchen macht nicht schlank!"
"Eigentlich müsste man ja vor dem Rauchen Angst haben. Raucher haben aber vor dem Nichtrauchen Angst, weil sie befürchten, sich dann nicht mehr entspannen zu können oder eben dick zu werden", sagt Özgen Senol, seit acht Jahren Nichtrauchertrainer beim Nichtraucherseminar "FUMITO ? Aus mit Rauch!". Das halte viele davon ab, es mit dem Aufhören überhaupt erst zu versuchen. "Wer aber genau versteht, was er beim Rauchen tut, verliert die Lust daran. Deshalb setzen wir im Buch wie auch in unseren Seminaren ausschließlich auf nachprüfbare Fakten", erklärt Peter Bußjäger die Methode.
Kein Zusammenhang zwischen Rauchen und Gewicht
Und diese Fakten sind erstaunlich, wie das Buch belegt: Dass Rauchen schlank macht, ist nichts weiter als Propaganda. Einen eindeutigen Zusammenhang zwischen dem Rauchen aufhören und einer Gewichtsveränderung gibt es nicht. Und wer bereits in seiner Jugend regelmäßig raucht, hat ein höheres Risiko als ein Nichtraucher, später übergewichtig zu werden.
Dennoch nehmen Senol und Bußjäger die Sorgen ihrer Leser ernst und vermeiden Beschwichtigungen. Mit vielen praktischen Tipps erhalten die Leser umfangreiches Rüstzeug, um ihre Sorgen in den Griff zu bekommen.
Der kurzweilig geschriebene Ratgeber kommt ohne Beschwörungsformeln, ohne leere Versprechungen und ohne wissenschaftliches Fachchinesisch aus. Und: Er präsentiert die Fakten "raucherfreundlich", denn die Autoren waren selbst Raucher und wissen genau, was ihre Leser nicht brauchen, nämlich Belehrungen. Wer alle wichtigen Informationen hat, der kann selbst die Schlüsse daraus ziehen! Mehr Infos unter: www.fumito.de
Peter Bußjäger, Özgen Senol:
Nichtrauchen macht nicht dick! Und Rauchen macht nicht schlank!
100 S., BoD Books on Demand 2015
ISBN 9783734768613
Preis: Buch 5,99 ?, als E-Book 2,99 ?
