Morgens im Bett war er schon da: Ins Bad ist er auch mitgekommen und beim Anziehen stand er direkt neben mir und hat auf mich eingeredet. ---Der gute Vorsatz---- Ab heute machst du Diät! Heute fängst du damit an! Nur ein wenig weniger essen! Doch spätestens beim Anblick frischer Brötchen hat er mich verlassen. Am Abend kam das schlechte Gewissen, du wolltest doch heute…., jetzt hast du wieder nicht… und Gott sei Dank, ich war erleichtert, war er wieder da, der gute Vorsatz, dann aber ab morgen!!!!!
Kennen Sie solche Gedanken? Jahrelang haben Sie mich begleitet und jahrelang ist es mir nicht gelungen, mein Gewicht zu „besiegen, im Kampf mit den Pfunden“. Schon allein in dieser Aussage steckt das ganze Dilemma. Wenn Sie mit Leichtigkeit leicht werden wollen, sollten Sie heraus finden, welche Ursachen Ihr Essverhalten hat und welche Funktion Ihr Gewicht. Wovor schützt es Sie, vor welchen Konsequenzen bewahrt es Sie? Warum können Sie beim Anblick eines guten Essens nicht nein sagen?
Die Programme in Ihrem Kopf, die Erfahrungen sind es, die Sie scheitern lassen. Finden Sie heraus, was wichtiger sein könnte in Ihrem Leben, als Essen.
Gehen Sie nie wieder ins Bad und sagen, ich mach mich fertig, im Sinne des Wortes, die Waage, Ihr Anblick im Spiegel und Sie haben sich erfolgreich fertig gemacht.
