Krank durch Beziehung?
Wieviel Sex muss sein?
Sex bedeutet Nähe, bedeutet geliebt werden, bedeutet angenommen sein und nicht zuletzt, körperliche Entspannung ----- für den Mann.
Sex ist anstrengend, jetzt passt es gerade nicht, ein andermal, ich bin müde,----ich lieb dich auch so ----- für die Frau.
Sie zieht sich zurück, er fühlt sich abgewiesen. Beide rollen sich zur Seite, möglichst weit weg voneinander. Und hier beginnt das Drama. Miteinander reden, dem andern erklären, was gerade passiert, wäre an dieser Stelle genau das Richtige. Aber Schweigen und Sprachlosigkeit, Unverständnis und Nicht-Verstanden-Werden stehen nun im Raum. Je öfter dies passiert, umso schwieriger wird der Weg zurück.
Die Sexualität hat in einer Beziehung häufig eine unterschiedliche Bedeutung. Das Wichtigste für Paare ist nun, bevor die Beziehung versteinert, miteinander zu reden, dem Andern zu erklären, was für die Beziehung wertvoll ist. Kompromisse zu finden, die beiden gerecht werden, seine Wünsche zu äußern und ohne Vorwurf und Anschuldigungen mit dem Partner besprechen, wie man gemeinsam eine Lösung für die unterschiedlichen Bedürfnisse findet.
Eine gute Beziehung hat ein ausbalanciertes Sexualleben, aber auch die kleinen Zärtlichkeiten und Berührungen zwischendrin bedeuten Nähe und stabilisieren die Partnerschaft.
Warten Sie nicht zu lange, besprechen Sie es aber nicht zwischen Tür und Angel und auch nicht kurz nachdem es wieder einmal (nicht) passiert ist. Planen Sie einen ruhigen Abend zu zweit und vereinbaren Sie Spielregeln. Jeder darf 5 Minuten, ohne unterbrochen zu werden, sprechen. Danach wiederholt der Partner, was er gehört hat und was dem Andern besonders wichtig war. Keine Vorwürfe, keine Schuldzuweisungen, sondern nur, was SIE für die Zukunft gerne hätten.
So lassen sich auch heikle Themen in einer Partnerschaft klären.
