Promi-Diäten und der Wunsch nach einer Traumfigur
Auf den Spuren der Promis und Hollywoodstars hat die Autorin zahlreiche Diäten kurz und prägnant zusammengefasst und aus Sicht von Experten, Ärzten und Wissenschaftlern beurteilt. Leser erhalten einen schnellen Überblick der unterschiedlichen Diäten und die Auskunft darüber, inwieweit das jeweilige Abnehmverfahren gesund oder gesundheitsschädlich ist.
Grundlagen der Ernährung und Lebensmittellügen
Im zweiten Teil des E-Books geht die Autorin dem Gesamtthema Ernährung auf den Grund. Welche Bedeutung und wichtige Aufgaben einzelne Organe besitzen, zu was sie fähig sind und wie unterschiedliche Systeme im Körper funktionieren, werden hier einfach und ohne fachspezifische Sprache erklärt. Zudem erfahren Leser auch, welche Rolle beispielsweise Proteine, Fette oder sekundäre Pflanzenstoffe im Rahmen einer Diät spielen.
Der letzte Teil des E-Books behandelt unterschiedliche Themen, wie zum Beispiel, warum Milch nicht gesund ist oder Süßstoff dick macht. Ebenso erfahren Leser alles über Light- und Diätprodukte sowie über Nahrungsergänzungsmittel.
Zum Schluss finden Leser noch ein Ranking der zehn besten Diät-Lügen.
E-Book mit Mehrwert für den Leser
Das E-Book richtet sich an Männer wie Frauen, die sich mit dem Thema gesundes Abnehmen beschäftigen und einen Ratgeber suchen, der fachlich fundiert und ohne große Umschweife zum Punkt kommt.
Zurzeit ist das E-Book lediglich bei Amazon erhältlich. Laut der Autorin ist jedoch auch eine Print-Ausgabe bereits in Planung.
