Viele Deutsche fahren ohne Familie, Partner oder Freunde in den
Urlaub und genießen die Freiheit der Selbstbestimmung / Mit den
richtigen Vorkehrungen und einer gut ausgestatteten Reiseapotheke
sind Alleinreisende bereit für jedes Abenteuer
Sommer, Sonne, Strand und Meer oder mit dem Rucksack alleine durch
ferne Länder? Städtetrip oder luxuriöse Kreuzfahrt? Die Urlaubssaison
2015 steht vor der Tür mit unzähligen Möglichkeiten und Angeboten,
dem Alltag zu entfliehen. Immer mehr Urlauber wagen das Abenteuer und
gönnen sich eine Auszeit ohne Freunde oder Verwandte: Bereits 39
Prozent der Deutschen sind schon einmal ohne Begleitung verreist.(1)
Eine gute Vorbereitung ist dabei besonders wichtig und kann viele
Ängste im Vorfeld aus dem Weg räumen.
Laut einer Umfrage sind jedoch gerade für Frauen der familiäre
Druck, das Sicherheitsrisiko und die Angst vor dem Alleinsein Gründe,
die sie davon abhalten, alleine ihre Koffer zu packen.(3) Annette
Korthaus-Habig hat sich nicht abschrecken lassen und ist im Mai 2013
mit zehn Kilogramm Gepäck auf dem Rücken die letzten 200 Kilometer
des Jakobsweges in Spanien gewandert. Zwei Wochen benötigte die
54-Jährige für die Strecke von Ponferrada bis nach Santiago de
Compostela. "Die Reise war für mich eine große Herausforderung",
erklärt die Mastholterin. "Ich habe mir Sorgen gemacht, dass ich es
vielleicht nicht schaffen könnte, ich mich alleine fühlen werde oder
mir etwas passieren könnte." Auch ihre Freunde und die Familie hatten
durchaus Bedenken. "Letztendlich habe ich mich dann aber kein
einziges Mal einsam oder unsicher gefühlt." Bereits kurz nach ihrem
Abenteuer stand für sie fest: "Die Erfahrungen, die ich auf meinem
Weg gemacht habe, waren unglaublich schön und eine enorme
Bereicherung für mein ganzes Leben. Das werde ich schnellstmöglich
wiederholen."
Freiheit, Ruhe und Selbstfindung
Denn egal ob Backpacking-Tour, Städtetrip, Sprachreise oder eine
schöne Zeit am Meer - ein Urlaub alleine bietet die Freiheit, den Tag
nach den eigenen Wünschen zu gestalten, ohne Kompromisse eingehen zu
müssen. Ebenso ist die Selbsterfahrung vielen Alleinreisenden
wichtig.(2) Aus diesem Grund hat sich auch Annette Korthaus-Habig auf
den Weg gemacht: "Mein Mann hat eine ganz andere Frau zurückbekommen.
Die Erfahrung, sich etwas vorzunehmen, einen Plan durchzuziehen und
nicht aufzugeben, hat mich unheimlich stolz und selbstbewusst
gemacht."
Wer sich ebenfalls alleine in das Abenteuer stürzen möchte, sollte
nicht ohne Vorbereitungen starten. Gerade Rucksacktouristen sollten
sich im Vorfeld ausgiebig darüber informieren, was sie an ihrem
Reiseziel erwartet. Dazu gehört zum Beispiel, sich mit den
Sicherheitsinformationen des Landes vertraut zu machen, sich über die
kulturellen Bräuche und Regeln zu informieren und alle notwendigen
Gesundheitsvorkehrungen zu treffen. Beim Auswärtigen Amt oder auch
bei den Deutschen Tropeninstituten erfahren Reisende welche Impfungen
nötig sind und was es zusätzlich zu beachten gilt.
Die Reiseapotheke als treuer Begleiter
Um die Zeit alleine ausgiebig genießen zu können, darf eine gut
ausgestattete Reiseapotheke in keiner Urlaubstasche fehlen. Sie
sollte unter anderem Medikamente gegen Magen-Darm-Erkrankungen,
Mittel bei Erkältungen und Verbandsmaterial enthalten. Da
Anstrengungen, Hitze und zu viel Sonne das Kopfschmerzrisiko
erhöhen(4), sind zusätzlich Schmerzmittel im Gepäck wichtig.
Verbringt der Urlauber seine Zeit nicht am Hotelpool, sondern auf
unwegsamem Gelände, drohen außerdem Verletzungen und Muskelschmerzen.
Ideal für unterwegs sind Schmerzmittel, die ohne Wasser eingenommen
werden können, wie Aspirin Effect. Das Granulat löst sich bereits im
Mund auf, wirkt so besonders schnell und ist damit der ideale
Reisebegleiter.
Dass ein angeschlagener Gesundheitszustand eine ganze Reise
beeinträchtigen kann, musste auch Annette Korthaus-Habig erfahren. Ab
der Hälfte ihrer Strecke konnte sie nur noch mit Schmerzen in ihrem
rechten Bein laufen. "Trotzdem habe ich durchgehalten und es bis ins
Ziel zur Kathedrale in Santiago des Compostela geschafft. Dort
angekommen fielen alle Anstrengungen und Schmerzen der letzten Tage
mit einem Mal von mir ab", erklärt sie.
Über Bayer HealthCare Deutschland
Bayer HealthCare Deutschland vertreibt die Produkte der in der
Bayer HealthCare AG zusammengeführten Divisionen Animal Health,
Consumer Care, Medical Care (Diabetes Care und Radiology) und
Pharmaceuticals. Das Unternehmen konzentriert sich auf das Ziel, in
Deutschland innovative Produkte in Zusammenarbeit mit den Partnern im
Gesundheitswesen zu erforschen und Ärzten, Apothekern und Patienten
anzubieten. Die Produkte dienen der Diagnose, der Vorsorge und der
Behandlung akuter und chronischer Erkrankungen sowohl in der Human-
als auch in der Tiermedizin. Damit will Bayer HealthCare Deutschland
einen nachhaltigen Beitrag leisten, die Gesundheit von Mensch und
Tier zu verbessern.
www.gesundheit.bayer.de
www.twitter.com/gesundheitbayer
Quellen:
(1) ReiseAnalyse 2015. Forschungsgemeinschaft Urlaub und
Reisen e.V.
(2) Markt- und Trendforschungsinstitut EARSandEYES. Am
Alleinreisen reizt die Menschen die Freiheit. Juli 2014.
(3) http://ots.de/3W9ko (18.03.2015)
(4) Mukamal KJ et al. Weather and air pollution as triggers of
severe headaches. Neurology 2009. 72;922-927
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der Unternehmensleitung des Bayer-Konzerns bzw. seiner Teilkonzerne
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Berichte stehen auf der Bayer-Webseite www.bayer.de zur Verfügung.
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