Kann man mit Bewegung Rückenschmerzen vorbeugen ?
Helfen körperliche Übungen gegen Rückenschmerzen ?
Welche Rückenübungen sind wirksam und warum ?
Steht ein überzeugendes Konzept dahinter ?
Welche Rolle spielen dabei Ernährung und Entspannung ?
Antworten auf diese Fragen liefert die Webseite www.arsamo.de
auf der sich alles um die Gesundheit von Rücken und Gelenken dreht.
Schwerpunkt sind Wirbelsäulengymnastik Übungen die eigenverantwortlich
zuhause absolviert werden können. Es gibt konkrete Anleitungen z.B.
wie Sie Ihren Rücken dehnen und kräftigen oder wie schnell eine kurze
Entspannung für zwischendurch eingelegt werden kann.
Arsamo bietet neben Rückenübungen auch Kurse und nützliche Produkte für
die Gesundheit an. Im Vordergrund steht dabei die Gesunderhaltung des
Muskel-Skelett-Systems. Arsamo ist also vor allem für Menschen interessant,
die an Rücken- oder Gelenkbeschwerden leiden oder diesen vorbeugen möchten.
Die Webseite wurde von Diplom-Sportlehrer Kay Jurthe, der selbst lange an
Rückenschmerzen litt, gegründet.
