Es stimmt, dass unter bestimmten Bedingungen Männer und Frauen sehr ähnliche Mechanismen der Gewichtszunahme aufweisen, aber es ist auch offensichtlich, dass sie dazu neigen, das Fett auf unterschiedliche Art anzusammeln.
An erster Stelle sind im Falle von Übergewicht die “kritschen Zonen” von Männern und Frauen unterschiedlich:
• die Männer neigen im Allgemeinen dazu, um den Bauch herum “breiter zu werden”;
• die Frauen hingegen leiden vermehrt an Fettansammlungen im Bereich der Hüften und des Gesäßes.
Stoffwechsel und Hormone, sie sind unter anderem die “Verantwortlichen” für die unterschiedlichen Arten, Fett anzusammeln
Der weibliche Körper neigt aufgrund seiner Beschaffenheit mehr dazu, Körperfett anzusammeln, und das auch deshalb, weil Frauen tendenziell eine geringere Menge an Muskelmasse besitzen.
Der Grund dafür ist genetisch. Mit dem Fortschreiten der Jahre tendiert im Übrigen die Fettmasse dazu zuzunehmen, und die Magermasse zu ersetzen.
Die wesentlichen “Verantwortlichen” für diesen Unterschied sind die Hormone: Der weibliche Körper ist in der Tat für die Fortpflanzung konzipiert, und die Fettablagerungen, die von den Östrogenen gefördert werden, stellen eine Energiereserve dar, die im Falle eines erhöhten Bedarfs während der Schwangerschaft verwendet werden kann.
Der Grundstoffwechsel von Frauen ist des Weiteren geringer als der von Männern, welche eine höhere Menge an Kalorien verbrennen, gerade weil sie eine größere Menge an Muskelmasse besitzen.
Angesichts dieser grundlegenden Unterschiede muss jedoch hervorgehoben werden, dass die Mechanismen, die zu der Gewichtszunahme führen, im Wesentlichen dieselben sind, sowohl für Männer als auch für Frauen: falsche Ernährung und mit zu viel Fett und Zucker, Stress und daraus folgende Essattacken und abschließend, ein zu sesshafter Lebensstil.
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