Fördern und Stabilisieren Sie Ihre Gesundheit und steigern Sie dadurch Ihr körperliches und psychisches Wohlbefinden
In der Gesundheitsoase-IN stehen die Themen Gesundheitsfürsorge, Prävention und Steigerung Ihres körperlichen und psychischen Wohlbefindens im Vordergrund. Mit Hilfe von Autogenem Training oder Progressiver Muskelentspannung nach Jacobson erlernen Sie Entspannungstechniken, die es Ihnen einerseits ermöglichen Ihren Körper und Ihrer Psyche Zeiten der Erholung und Regeneration zu schenken, anderseits haben Sie die Möglichkeit diese Techniken in Ihren Alltag zu integrieren und in Belastungssituationen ganz gezielt einzusetzen. In Workshops und Seminaren zum Bochumer Gesundheitstraining erlernen Sie, Ihre Abwehrkräfte zu stärken, Ihre Selbstheilungskräfte zu aktivieren und Ihre Lebensqualität und Lebensenergie zu steigern.
