Omega-3 noch nie gehört? Dann wird es Zeit! Denn diese Fettsäure unterstützt unseren Körper zum Beispiel bei der Eiweißsynthese und der dem Zellstoffwechsel, es steigert die Produktion von Hormonen, versorgt Gelenke mit Schmierstoffen und reduziert so die Gefahr von Entzündungen. Haare und Haut profitieren durch Feuchtigkeit, Spannkraft und einem gesunden Look. Und Omega-3 stärkt die Gesundheit durch die Bildung körpereigener Abwehrzellen und bietet Schutz vor Infektionskrankheiten. Also, ein Allroundtalent.
Omega-3 kann der Körper über Fisch-Mahlzeiten aufnehmen, die zusammen mit Olivenöl die optimale Wirkung entfalten. Da wir nur selten Fisch essen, uns hauptsächlich von Fleisch ernähren und auch vegetarische Mahlzeiten auf dem Vormarsch sind, kommt die Omega-3-Aufnahme meist zu kurz. Damit alles reibungslos funktioniert und der Körper optimal unterstützt wird, benötigt er zwischen 1-4g Omega-3 täglich. Der Wert ist abhängig von den eigenen Essgewohnheiten, der Aufnahmefähigkeit des Körpers und dem Körpergewicht. Einen kostenlosen Test bietet nahezu jeder Arzt an. Es geht schnell, tut nicht weh und ist wichtig um den Körper optimal zu versorgen.
Bleibt nur noch die Frage, wie das Omega-3 in richtigen Mengen aufgenommen bzw. zugeführt werden kann. Und die Antwort ist einfach: über Nahrungsergänzungsmittel. Hier gibt es zum einen die flüssige Form. Der Nachteil ist ein leicht fischiger Geschmack und eventuelles Aufstoßen. Daher empfiehlt Anabol Cracker die hochwertigen Omega-3-Kapseln. Sie enthalten 500mg hochwertiges Lachsöl 18/12 und 5mg Vitamin E. Bereits 3 Kapseln täglich genügen um das Omega-3-Depot aufzufüllen und wichtige Stoffwechselprozesse für einen gesunden Körper zu stärken.
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