Der Sommerurlaub ist die sch
Jahres. Endlich steht eine lange Erholungsphase an und die Sorgen des
Alltags werden vergessen. Doch damit die neu gewonnene Kraft im
Alltag nicht verloren geht, sollten die Tipps der Rhein-Jura Klinik
beachtet werden.
Dr. Christian Klesse, leitender Psychologe an der Rhein-Jura
Klinik, erkl
Kraft aus dem Urlaub im Alltag nicht wieder verpufft.
- Autonomie sp
sich die Zeit im Urlaub leicht und unbeschwert an. "Man sollte sich
bewusst machen, dass diese Selbstbestimmtheit auch in den Alltag
hineingetragen werden kann", sagt Klesse.
- Licht tanken: "Sonnenlicht ist neben Bewegung die zweite
nat
vertreiben", erkl
schenken Kraft und hellen die Stimmung auf.
- Einen Vorsatz fassen: im Urlaub ist es selbstverst
der ganzen Familie zu kochen, zu fotografieren oder ein anderes Hobby
auszu
dauerhaft ausge
dem Fahrrad zur Arbeit sein.
- Abreise nicht vorwegnehmen: irgendwann ist es immer soweit und
die Abreise steht bevor. Sich aber schon Tage vorher damit zu
besch
kostet wertvolle Ferienzeit.
Ausf
Rhein-Jura Klinik: http://ots.de/tIZFI
Mehr zur Somerreihe finden Sie unter:
Die sch
ruhigen Start in den Urlaub, http://ots.de/pB7W2
Die sch
Leistungsdruck, http://ots.de/CsqUL
Die Rhein-Jura Klinik ist eine private Akut-Klinik f
Psychiatrie, Psychosomatik und Psychotherapie in Bad S
medizinischen Schwerpunkte sind vor allem Depression,
Schlafst
Panikst
Burnout. Auf der Basis neuester medizinischer Entwicklungen
orientiert sich das Team der Rhein-Jura Klinik
Verhaltenstherapie oder systemische Therapieans
vielen der genannten Indikationen als sehr wirkungsvoll erweisen. Die
Universit
Kooperationspartner in der raschen Umsetzung neuester
wissenschaftlicher Ergebnisse und Therapieverfahren.
Pressekontakt:
Sabine Pirnay-Kromer
Kaufm
Schneckenhalde 13
79713 Bad S
Tel.: + 49 (0) 7761 / 5600 0
Email: s.pirnay@rhein-jura-klinik.de
Internet: www.rhein-jura-klinik.de
