Wandern macht Spa
Luft f
Fitness. Sie regt die Durchblutung an, trainiert die Muskeln und
hilft dabei, aktiv zu entspannen und den Alltag hinter sich zu
lassen. Gute Gr
im Herbst, wenn die Natur in au
Wie und wo es sich in Deutschland am besten wandern l
Telefonbuch (http://www.dastelefonbuch.de) hat die Tipps.
Idylle pur: Der Spreewald
Wer lange Spazierg
verzichten m
findet man Natur pur. Weite Felder und Wiesen und viel Wald
garantieren eine tolle idyllische Kulisse. Der wohl bekannteste
Wanderweg im Spreewald ist der Fontane Weg, benannt nach dem
ber
zentrale Rolle.
Der Fontane Weg startet in Burg-Kauper und f
Weg ist ein echtes Highlight und zeigt beeindruckende Handwerkskunst.
Die L
Auf den Spuren der Luchse im Harz
Wer es etwas anspruchsvoller mag, wird im Harz f
Burgberg ist Ausgangspunkt vieler toller Routen. Ihn erreicht man
entweder zu Fu
von knapp 500 Metern H
M
Harz. Bei gutem Wetter l
Salzgitter schauen. Au
Blick auf den
Tierfreunde ist ein Halt beim Luchsgehege unerl
sich mit etwas Gl
Luchsauswilderungsprogramm, das im Jahr 2000 begonnen wurde. Die
L
Noch anspruchsvoller ist eine Tour durch das Waldnaabtal im
Oberpf
ein bewaldetes Felsental. An flie
mittelalterlichen Burgen entlang beeindruckt die Route au
ein Granitmassiv. Die besonderen Eindr
Herausforderung
abzuschalten. Hektik und Stress geraten dort in weite Ferne. Auch f
das kulinarische Wohl ist gesorgt. Am Ziel wartet die Blockh
herzhaften und s
14 Kilometer.
Vom richtigen Schuh bis hin zur passenden App: Die richtige
Ausr
Ist die passende Route erst einmal ausgew
Vorbereitung. Dazu geh
Schuhe sind das A und O. Wichtig ist, dass sie dem Fu
Halt geben - vor allem auf steinigen und unebenen Wegen ein Muss, um
das Verletzungsrisiko an B
halten. Ein Wanderstock kann f
Kleidung sollte den Witterungsbedingungen angepasst sein. Sie sollte
nicht zu schwer, jedoch auch nicht zu leicht sein, denn im Herbst
kann es abends schnell k
eingestellt sein und die Regenjacke nicht vergessen. Sie findet in
einem Rucksack Platz, ebenso wie Proviant und genug zu trinken.
Ein zuverl
wichtige Adressen in der Umgebung: Die App von Das Telefonbuch zeigt
beispielsweise an, wo sich die n
Fall der F
Neben s
App-Nutzer k
Schnellsuche-Buttons zu Geldautomaten oder Notfallnummern sind
weitere n
k
Die App steht sowohl f
kostenlos zur Verf
Das Telefonbuch wird gemeinschaftlich von 38 Verlagen und der
DeTeMedien GmbH herausgegeben. Das Medium erm
und von jedem Ort aus Zugriff auf
Adressdaten: Online
mobil.dastelefonbuch.de, per App f
Android-Handys, Windows Phone und Windows 8 oder fast schon klassisch
als Sprachauskunft, gedruckte Ausgabe oder DVD-ROM. Dar
bietet das bekannte Adressverzeichnis viele weitere Funktionen zum
Finden, Nutzen und Weiterverarbeiten von Adressen. Dazu z
beispielsweise die Benzinpreissuche oder die Film- und Kinosuche, die
das aktuelle Kinoprogramm in unmittelbarer N
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Silke Greifsm
Rolshover Stra
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