Nasskalt, nebelig, grau: Auf den teils goldenen
Oktober folgt nun der meist ungem
m
Berufsgenossenschaft f
gibt dazu Tipps f
Guter Schlaf und gute Durchblutung
Wer fit bleiben m"Das
ist extrem wichtig, weil sich der K",
erkl
abends zur Ruhe zu finden, hilft sportliche Aktivit
Freizeit. Dar
Saunag"Sie
verbessern die Durchblutung und die W",
erl
Psyche - und auch
Luft und Licht
Weil Krankheitskeime sich in der Raumluft anreichern k
ferner regelm
Hause. "Am besten die Fenster mehrmals t
weit ", r
Stranzinger. Um nicht im Zug zu sitzen, kann man in der Zwischenzeit
einen frischen Tee kochen. Weiter empfiehlt die Medizinerin: "Die
Mittagspause l
nat
stimuliert den K"
Richtig essen und trinken
Auch die Ern
sind frische und m
ges
Mineralstoffe als Fertiggerichte. "Obst und rohes Gem
beispielsweise eignen sich auch gut f", so Dr.
Stranzinger. Dar
Beispiel unges
Fl
feucht zu halten, damit sie Viren und Bakterien abwehren kann.
Tipp f
Auch, wenn es sich
echte Virusgrippe sind nicht dasselbe. Die Grippe-Viren sind ungleich
gef"nur" grippe
Schnupfen und erh
sterben jedes Jahr auch in Deutschland Menschen. Die st
Impfkommission des Robert-Koch-Instituts empfiehlt deshalb
Risikogruppen wie
Schwangeren eine Grippeschutzimpfung - am besten jetzt im Herbst,
bevor die Grippesaison richtig beginnt. Aus Gr
Drittschutzes wird auch medizinischem Personal und Personen in
Einrichtungen mit umfangreichem Publikumsverkehr eine j
Grippeschutzimpfung empfohlen.
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nicht staatliche Einrichtungen im Gesundheitsdienst und in der
Wohlfahrtspflege. Sie ist f
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Gesundheitsschutz. Nach einem Arbeitsunfall oder Wegeunfall sowie bei
einer Berufskrankheit gew
Behandlung sowie angemessene Entsch
Versicherten wieder am beruflichen und gesellschaftlichen Leben
teilhaben k
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