Per Knopfdruck abtauchen
Das Autogene Training ist ein durchdachtes und rationales Verfahren. Autogen bedeutet dabei soviel wie "selbst" (auto) "erzeugend" (gen). Das hei
Die positive Wirkung des AT wird seit langem im medizinischen und psychologischen Kontext gesch
Die Ziele und Wirkungsweisen des klassischen Autogenen Trainings sind:
-Erholung
-Entspannung und besseres Stressmanagement
-innere Ruhe
-Selbstregulierung von K
-Leistungssteigerung
-Schmerzlinderung
-Selbstbestimmung
Wer das Autogene Training beherrscht, kann binnen weniger Sekunden einen Entspannungszustand selbst erzeugen, egal in welcher Situation er sich befindet. Einmal gekonnt, ist die Anwendung einfach und kann
Privatunterricht per Onlinekurs
Damit die Methode funktioniert, muss sie erlernt und ge
Die Idee dazu kam Daniela Ehmer, der Gr
Die Vorteile liegen auf der Hand: Die einzelnen Sitzungen k
Dabei bietet der Kurs nach Ehmer alles, was ein "echter" Kurs auch bietet. Klassischerweise werden 10 Sitzungen abgehalten, die aufeinander abgestimmt sind und den ich abstimmen. Selbst die M
(K)eine Methode f
H
Ein Blick auf www.halblicht.net bietet umfangreiches Hintergrundwissen und l
Ob Arbeitnehmer, F
F
