(Mynewsdesk) T
Winkeln Sie Ihre Arme an und legen Sie Ihre Handflnstellen.
Winkeln Sie Ihre beiden Arme an und heben Sie Ihren rechten und linken Zeigefinger neben dem Kopf, so dass sie sich auf Augenh
Reiben Sie Ihre Handinnenfl
Halten Sie Ihre H
Um Ihre Augen optimal zu entspannen, wiederholen Sie die
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=== Entspannung f
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