Bei Schnee, Regen oder eisigem Wind kostet das
Laufen besonders viel
aber nicht. "Auch Minusgrade sind kein Grund mit dem Training
auszusetzen", versichert Diplom-Sportwissenschaftlerin Carolin
Heilmann aus M"HausArzt". "Lassen Sie es
bei K" Wichtig ist die richtige
Kleidung: "W
sich nach dem Zwiebelprinzip an", r"Zu Beginn
etwas zu fr", so Heilmann. "Sie sollten aber
nicht frieren." Aufw
"Atmen Sie dann beim Laufen ganz bewusst durch die Nase", empfiehlt
die Sportwissenschaftlerin - denn das sch
Temperaturen von unter minus 10 Grad sollte man dem Bericht zufolge
auf eine Indoor-Sportart ausweichen, weil die K
dann zu stark belasten w
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Das Patientenmagazin "HausArzt" gibt der Deutsche Haus
in Kooperation mit dem Wort & Bild Verlag heraus. Die Ausgabe 1/2016
wird bundesweit in Hausarztpraxen an Patienten abgegeben.
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