Wiesbaden, 14. Januar 2016. Ob nach dem Fitnesstraining oder der Badmintonpartie: Viele Freizeitsportler entspannen nach der Anstrengung in Sauna oder Dampfbad. Doch wer direkt von der Sporthalle in die Hitze geht, belastet seinen K"Dies kann zu Kreislaufproblemen f", sagt Dr. Marko Ostendorf, Arzt beim Infocenter der R+V Versicherung. Er r
Fs. "Wer nach dem Training erst in Ruhe duscht und etwas trinkt und dann ganz entspannt in die Sauna geht, tut sich etwas Gutes", so R+V-Experte Dr. Ostendorf.
Weitere Tipps des R+V-Infocenters:
- Nicht mit leerem Magen in die Sauna gehen, besser nach dem Sport eine Kleinigkeit essen.
- Wer beim Sport stark geschwitzt hat, sollte vor dem Saunagang ausreichend trinken, um den Fl
- Sportler sollten f
- Wer erk
- Auf keinen Fall vor dem Sport in die Sauna gehen, sonst kann es w
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