Stress ist ein Ph
In den Veden und insbesondere in den Teilen, die dem Ayurveda zuzuordnen sind, werden Stress und Burnout bereits als intensive Vata-St
Es wird empfohlen, dass man und frau, in dem was man sich zumutet, auch auf regelm
Achtsamkeit hat auch im Buddhismus eine lange Tradition. Buddha lehrte schon vor 2600 Jahren die Achtsamkeit - achtsam sein auf den K
In den sp
MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) ist eine Stressbew
Folgende wesentliche Prinzipien sind hier in einem 8-Wochenprogramm vereint:
Body-Scan, die achtsame Wahrnehmung des eigenen K
Yoga-Asanas - sanfte und achtsames Ausf
Zazen - die Meditation des "Stillen Sitzens"
Das "achtsame" langsame und bewusste Gehen
Eine 3-min
Die Achtsamkeit in allt
Es ist ein Training, um sich besser reflektieren zu k
Zitat von Jon Kabat-Zinn: "Wir werden von Notwendigkeiten getrieben, verpassen das Wichtige und verschwenden viel Zeit mit Ungl"
Manchmal fragt man sich - Warum ist es denn so schwer, auf sich, seinen K
In jedem von uns ist ein innerer Heiler, der uns immer wieder ermahnt, achtsamer zu sein mit uns selbst und mit dem eigenen K
Stoffwechselerkrankungen, Allergien, Bluthochdruck,
Achte gut auf diesen Tag, also auf das "Jetzt" - denn darin liegt das Leben. Vergangenheit und Zukunft waren oder sind noch nicht. Im HIER und JETZT k
Mit Achtsamkeit kn "moderneres" Achtsamkeits-Training, wie z. B. "MBSR" erreichen.
Mit Achtsamkeit k
Achtsamkeit kann uns dazu f"Nein" sagen m
Ayurveda Pur im Rosenschloss bietet Raum f
Ayurveda-Kurzurlaube und Ayurveda-Kuren
Die schw
Dar"Sita-Meditation" Tages- und Wochenend-Workshops durchgef"zur Ruhe kommen" und um die Achtsamkeit, sich wieder einmal Zeit nur f
Achtsamkeit praktizieren im Ayurveda Pur im Rosenschloss (http://ayurveda-rosenschloss.de/hp1/Ayurveda-Oase-im-Rosenschloss.htm)
Kochen nach Ayurveda, Ayurveda-Ern
Achtsamkeit lernen mit Sita-Meditation im Rosenschloss in Gundelfingen - Donau (http://www.sitameditation.de/seminarorte/rosenschloss/)
