Sind Sie eine Person, die versucht, sehr auf Ihre Gesundheit zu achten und sich dennoch nicht zu den ambitionierten Sportlern z
Ich m
Denn wer schafft es heutzutage schon t, welche den gesamten Proteinstoffwechsel negativ beeinflussen kann.
Aus diesem Grund ist es nicht verwunderlich, dass vor allem unser Immunsystem immer schwe und psychosomatische Erkrankungen (Burn-Out, Depressionen).
Was kann man dagegen tun?
Neben einer vollwertigen Basisern regelrechte Vitalquelle sein. Zudem k
Am wichtigsten ist dabei die Qualitist der abwechselnde Gebrauch von Milchproteinhydrolysat und Rinderproteinhydrolysat als Supplement-Ausgangsstoff.
Noch schmackhafter und als Mahlzeitenkomponente bestens geeignet sind Proteinpulver, die als Shake mit den unterschiedlichsten Milchvarianten (als auch mit Wasser) zubereitet werden k
Selbstverst:
Glycin hat eine entspannende und entkrampfende Wirkung auf die Muskulatur und hilft vor allem bei Schlafst
Taurin ist zwar nicht essentiell, hat aber eine Schutzfunktion f
BCAAs k
Glutamin stimuliert das Immunsystem bei einer stressbedingten Schwmhautzellen des Magen-Darm-Trakts, einem sehr wichtigen Teil des menschlichen Immunsystems.
Arginin als direkte Vorstufe von Stickstoff-Monoxid (NO) f
Gesundheitsorientierte Personen sollten auch an ihre Gelenke und Knochen denken. Denn mit zunehmendem Alter nimmt nicht nur der Muskelmasseanteil ab, auch die Knochen und damit das ganze tragende Skelett werden por
Ein weiteres sehr zu empfehlendes Nahrungserg
Doch neben Pulver und Pillen bieten sich Supplemente in Riegelform auch als ges
Und anstatt den Durst mit extrem zuckerhaltigen, n
Vor allem aber ist die Qualit
By Martina Steinert, Dipl. Agr.-Biologin, Lehrerin f
