Anmoderationsvorschlag:
Hatten Sie schon mal R
Frage mit "Ja" beantworten, denn laut einer aktuellen Umfrage der
Deutschen Gesetzlichen Unfallversicherung hatten sieben von zehn
Menschen in ihrem Leben schon mal mit R
Dabei sind nicht nur
was man gegen die Volkskrankheit "R" machen kann, wei
der R
Sprecher: Laut der Studie leiden zwar am ehesten die
50-59-J
der 14-29-J
Beispiel in der Arbeitswelt.
O-Ton 1 (Yvonne Kupske, 0:21 Min.): "Einerseits k
R
Beispiel, wenn Sie auf dem Bau arbeiten oder in der Pflege. Aber
auch, wenn man immer wieder dieselben Bewegungen macht, kommt es
schnell zu einer einseitigen Belastung. Auf der anderen Seite gibt''s
aber auch das Problem der fehlenden Bewegung, besonders bei B
bei denen man die meiste Zeit sitzt und die R
fordert. Tja, und zu viel Stress tr
bei."
Sprecher: Erkl
Kommunalen Unfallversicherung Bayern. Im privaten Bereich kann zu
schweres Tragen oder falsches Heben zu R
auch eine h"Handynacken". Um
Schmerzen vorzubeugen, raten Experten zum richtigen Ma
Entlastung.
O-Ton 2 (Yvonne Kupske, 0:17 Min.): "Das hei
Bewegungspausen bei der Arbeit, zum Beispiel beim Telefonieren
aufstehen oder statt dem Lift die Treppe nutzen. Und besonders bei
harter, k
Heben von Lasten ab f
das Gewicht aus den Beinen heben, zum Beispiel indem Sie in die Knie
gehen."
Sprecher: Und auch bei Kindern sollte man auf ausreichend Bewegung
achten, denn schon Grundsch
k"bewegte Hausaufgaben".
O-Ton 3 (Yvonne Kupske, 0:20 Min.): "Das sind Hausaufgaben mit
Bewegungspausen. Am besten ist es, nach 30 Minuten Hausaufgaben eine
Pausepause einzulegen. Da kann man zum Beispiel kleine
Bewegungsspielchen mit den Kindern machen oder ihnen auch
Frischluft-Aufgaben stellen, zum Beispiel den M
oder den Gartenweg fegen.
Abwechslung reinbringen: Warum nicht mal Hausaufgaben im Liegen oder
Stehen machen oder einen Sitzball nutzen?"
Abmoderationsvorschlag:
Jeder, der schon mal R
kann. Also machen Sie etwas f
sich ein bisschen und nehmen Sie gleich noch Ihr Kind mit! Mehr Infos
finden Sie auch im Internet unter www.deinruecken.de.
ACHTUNG REDAKTIONEN:
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an ots.audio@newsaktuell.de.
Pressekontakt:
Karin Menges
Kommunale Unfallversicherung Bayern
Referat Kommunikation
Ungererstra
80805 M
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Fax 089 36093 380
