Anmoderationsvorschlag:
Auss
Gartenarbeit wirkt sich positiv auf Seele und K
wie man gesund g
Zimmermann f
Sprecher: Mit kleinen, effektiven Tricks kann man sich die
Gartenarbeit erleichtern, schreibt das Apothekenmagazin "Senioren
Ratgeber". Und Chefredakteurin Claudia R
die man f
uns parat:
O-Ton Claudia R
Will man im Garten buddeln und werkeln braucht man eine
Kopfbedeckung, die vor der Sonne sch
Gartenhandschuhe. Um die Arbeit zu erleichtern, sollte man sich f
Hacke, Rechen und Baums
entscheiden. Eine Matte oder ein Kissen aus festem Schaumstoff ist
als Knieschutz unentbehrlich und sch
Sprecher: Hat man das n
sollte man trotzdem mit seinen Kr
O-Ton Claudia R
Auch wenn gerade im April viel Arbeit im Garten ansteht, sollte
man nicht alles auf einmal in Angriff nehmen, sondern auf mehrere
Tage verteilen, denn das schont Kreislauf und Gelenke.
Sprecher: Und auch das zwischenzeitliche Ausruhen sollte man nicht
vergessen:
O-Ton Claudia R
Das Pflanzen, Graben, J
regelm
Verschnaufpause einlegen und sich auch Zeit f
Lockerungs
Sprecher: Und mit diesem Tipp wird die Gartenarbeit auch
vereinfacht:
O-Ton Claudia R
Hochbeete erleichtern nat
solche Hochbeete kann man ab rund 80 Euro im Fachmarkt kaufen. Wer
den Garten genie
Stauden und Zierstr
Die Stauden dann m
Unkrautj
Abmoderationsvorschlag: F
G
der "Senioren Ratgeber".
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