Gerade erst im Urlaubshotel eingecheckt, da
fesselt einen ein Infekt f
stark gestresste Menschen, die Erholung besonders n
werden im Urlaub oft krank, wie Stressforscher Professor Dirk
Hellhammer von der Universit"Apotheken
Umschau" erl
Gestressten, im Urlaub krank zu werden, viermal h
Nicht-Gestressten. Hellhammer beschreibt die typischen Beschwerden
wie Infektanf
als "Poststress-Symptome". Erst im Urlaub mit Entspannung zu
beginnen, ist zu sp
fixe Termine in den eigenen Alltag einzubauen. Der einfachste
Stresskiller ist Bewegung. Schon wer mindestens dreimal pro Woche 30
Minuten stramm spazieren geht, verringert seinen Stress merklich.
Tipp: Nutzen Sie Ihre Mittagspause daf
Auszeiten zur Routine werden. Denn meist ist es nicht die Arbeit, die
uns krank macht, sondern nur eine Arbeit ohne Pausen und bewusst
geplante Erholungsmomente. Diese Meldung ist nur mit Quellenangabe
zur Ver"Apotheken Umschau"
4/2016 B liegt in den meisten Apotheken aus und wird ohne Zuzahlung
zur Gesundheitsberatung an Kunden abgegeben.
Pressekontakt:
Ruth Pirhalla
Tel. 089 / 744 33 123
Fax 089 / 744 33 459
E-Mail: pirhalla@wortundbildverlag.de
www.wortundbildverlag.de
www.apotheken-umschau.de
