Rund ein Viertel des t
Brainfoods f
Rund um die Uhr arbeitet unser Gehirn f
Die Lebensmittel, die als "Brainfood" bezeichnet werden, f
1. Hrstoffdichte und stecken voller Antioxidantien.
2. Vollkornprodukte: Kohlenhydrate sind ein wichtiger Energielieferant f
3. Lachs: Wichtig f
4. Leinsamen: Diese Samen sind die optimale Erg
5. Blaubeeren: Diese Beeren enthalten nicht nur gesunde Vitamine und Mineralien, der dunkle Farbstoff der Beeren - Anthocyane - ist auch ein Radikalf
Mehr Informationen Informationen und weitere Brainfoods gibt es im Blogbeitrag der Nutrition Friends unter http://www.nutrition-friends.com/blogs/blog/10-brainfoods-fuer-geistige-leistung/
