Negativer Stress verursacht innere Unruhe und Nervosit
Im Gegensatz zu synthetisch hergestellten Arzneimitteln haben sie praktisch keine Nebenwirkungen und lassen sich individuell dosieren. Nachfolgend eine kleine Auswahl der gebr
- Baldrian, Melisse, Hopfen werden gerne kombiniert und entfalten als Tee eine wohltuende Wirkung. Au
- Johanniskraut ist ein heimisches Staudengew.
- Kamille kennen sicher viele noch vom Geruch her, auch wenn es sie in "freier Wildbahn" kaum noch gibt. Der Tee hilft bei Bauchschmerzen und Schlafst
- Lavendel erinnert mit seinem
- Zitronenmelisse duftet stark nach Zitrone und wird als W
Die meisten Produkte sind im Drogeriemarkt frei erh
Dem Stress davonlaufen
Ob ein Spaziergang an der frischen Luft, Fahrradfahren, Walken oder Joggen. Bewegung ist eine hervorragende Methode, um Anspannung abzubauen. Denn nur wer sich k
Entspannungsmethoden
Au neue Kraft tanken.
Die AOK Hessen bietet in entspannungsf
