Neben einer Vielzahl von neuesten Trainingszirkeln f"Galileo-Training" an. Hierbei handelt es sich um ein wissenschaftlich untersuchtes Trainingssystem, welches hocheffektiv Muskulatur aufbaut, Koordination verbessert, Muskeln lockert, den Beckenboden und die Rumpfmuskulatur kr
Wie wirkt das Galileo Training-System ?
Das Grundprinzip ist einfach: Man steht breitbeinig auf eine Platte, die sich mit einer Frequenz von 5 - 30 mal in der Sekunde alternierend,
Was muss man tun?
Man muss gar nichts tun. Wenn man auf dem Ger"Dehnreflexe" in langsamer oder rascher Folge ausgel
Was bewirkt das?
Angenommen man trainiert eine Minute bei 25 Hertz (also 25 Schwingungen in der Sekunde), dann ziehen sich die Muskeln 1500 Mal in dieser Minute zusammen und entspannen sich erneut. Bei einem 5-Minuten Training kommt man auf 7500 Zyklen! Solche Zahlen sind in einem normalen Sport nur bei einem etwa einst
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